女性在月經(jīng)來之前由于體內(nèi)雌激素和孕激素發(fā)生了改變,這個時候有一部分女性可能會出現(xiàn)一些癥狀,主要表現(xiàn)為胸部的不適,胸部發(fā)脹,疼痛難受,另外還有的人會出現(xiàn)小肚子的不適,比如腰酸,小肚子的脹痛。
另外有的人可能還會出現(xiàn)情緒的改變,比如容易暴躁、容易發(fā)怒、情緒不穩(wěn)定,有的人可能會出現(xiàn)情緒的低落,這是例假前的癥狀,這些癥狀一定要注意合理的飲食,注意休息不要熬夜適當?shù)倪\動,這樣也可以改善例假前的癥狀。