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• 高血壓怎么預防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當?shù)男菹?，減慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 39001次

• 妊娠高血壓怎么預防

  妊娠高血壓疾病的預防，要從醫(yī)學和生活兩個方面，去做積極的預防，醫(yī)學的預防就是我們積極的，針對于引發(fā)妊娠高血壓疾病的，病理學的高危因素，去做積極的治療和早期的發(fā)現(xiàn)，這是醫(yī)學的預防。第二就是我們生活習慣的養(yǎng)成叫生活的預防，包括良好的作息時間，很好的一個睡眠的質量，科學的積極的樂觀的，生活的態(tài)度，就是心理疾病的預防和心理的調整，另外，很好的孕期的保健，是不能分割的。

  

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  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 1900次

• 孕婦怎么預防高血壓
  孕婦預防高血壓，首先要提高對妊娠高血壓相關知識的認識，要避免高齡懷孕，高齡懷孕的孕婦發(fā)生高血壓的幾率明顯增加。在懷孕之前，懷孕的任何時期，孕婦都要進行高血壓高危因素的篩查，評估和預防。孕婦在平常要控制食鹽的攝入，每天食鹽攝入量不超過6克，以免引起水鈉潴留，導致血壓升高。平常要避免吃比較油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，要避免吃辛辣刺激的食物。在懷孕期間要避免過度的緊張和焦慮，進行適當?shù)捏w育鍛煉，保證足夠的睡眠，才能預防高血壓。
  語音時長 01:14”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-10-21 1576次

• 孕婦高血壓預防
  孕婦一定要預防高血壓，因為妊娠高血壓對于孕婦的傷害非常大。在平時的生活當中要增加蛋白質的攝入量，它對于母嬰的健康有著不可忽視的作用。健康的蛋白質具有很好的調節(jié)以及降血壓的功效，比如禽類或者魚類等食物中的蛋白質，大豆中的蛋白質都可以保護心腦血管。因此要多吃一些魚以及禽類的食物，要減少飽和脂肪的攝入一定要平衡，以免導致妊娠高血壓的出現(xiàn)，最好使用含有不飽和脂肪的食物來代替飽和脂肪類的食物，要少吃一些動物性的脂肪。
  語音時長 1:21”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-27 1284次

• 孕婦怎么預防高血壓
  病情分析：孕婦預防高血壓，首先需要注意低鹽飲食，每日鹽攝入量控制在6g，少吃肥肉和動物內臟，可以多吃高蛋白食物，比如雞鴨魚、牛羊肉、瘦肉、雞蛋、牛奶。多吃蔬菜水果，保持情緒平和，注意休息，不要勞累，控制體重。孕期體重增加過多是引起孕婦高血壓的重要原因之一。意見建議：孕婦尤其是體重增加過快或者雙下肢水腫的患者，容易罹患高血壓，需要經(jīng)常監(jiān)測血壓，一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高，需要盡快醫(yī)院就診。孕婦服用降壓藥相比正常成年人有所差別，相對來說甲基多巴、拉貝洛爾、硝苯地平片等降壓藥對胎兒的影響最小。
  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-08-28 1101次

• 高血壓怎么預防
  高血壓患者建議低鹽、低脂飲食，少吃腌制品，每天鹽的攝入量控制在六克以內。少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉等。建議多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。建議吃一些優(yōu)質蛋白，可以參加一些有氧運動，戒煙戒酒。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-12-14 1501次

• 高血壓遺傳怎么預防
  首先高血壓的發(fā)生是與遺傳有關系，許多資料表明父母血壓增高，孩子也容易得高血壓，而且腦中風多發(fā)的家族，家庭成員中患病的幾率也會有明顯增大。對于這種情況防治的一個原則。第一、要監(jiān)測血壓，對于正常的狀態(tài)下至少每年要檢測一次。第二、要限鹽補鉀，逐步每日攝入食鹽的量控制在五克，多吃一些富含有鉀的水果和蔬菜，比
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-08 288次

• 怎么預防妊娠高血壓
  1、進行產(chǎn)前檢查，做好孕期保健。2、在懷孕期間加強營養(yǎng)和休息。3、關注誘發(fā)因素并治療原發(fā)病。妊娠高血壓綜合征預防心臟病的關鍵如下：早期發(fā)現(xiàn)本病的可能性，以下情況應特別注意：①嚴重妊娠高血壓伴嚴重貧血或體重增加；②有上呼吸道感染表現(xiàn)，特別是在嚴寒的冬季或氣候變化季節(jié)；③擴展濫用不當適應癥。以上所有情況
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-13 2825次