孕婦是可以吃紅糖的。
紅糖含95%的蔗糖,是以甘蔗為原材料提煉出來(lái)的結(jié)晶體。從中醫(yī)的角度來(lái)講,紅糖性溫,味甘,入脾,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖能量物質(zhì),可以加速皮膚細(xì)胞代謝細(xì)胞提供能量。
其次紅糖中所含的葉酸、微量物質(zhì)等可以加速血液循環(huán),增加血容量的成分,刺激機(jī)體的造血功能,擴(kuò)充血容量,提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分的供應(yīng)。
其次紅糖中還有部分維他命和電解質(zhì)成分,可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高鐵、平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。但是如果有血壓高或者是血糖高的孕婦不建議吃紅糖。