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                        失眠癥患者日常適宜吃哪些食物
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       龐吉成主治醫(yī)師
      
                                
      淄博市婦幼保健院
                                        精神科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-10-17                                                            1496次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      第一類(lèi)是主食類(lèi)，比方說(shuō)小麥、小米、高粱米、粳米、燕麥、面包。
      第二類(lèi)是肉、蛋類(lèi)，比方說(shuō)可以食用一些豬腦、豬心、火雞、雞蛋、鴿子蛋、牛奶、蜂蜜等等。
      第三類(lèi)就是蔬菜類(lèi)，像萵苣、鮮藕、洋蔥、南瓜、芹菜、茼蒿、黃花菜等等。
      第四類(lèi)就是海產(chǎn)品一類(lèi)的物品，比如說(shuō)可以食用一些海參、牡蠣等等。
      第五類(lèi)就是水果一類(lèi)的，這類(lèi)患者可以食用像荔枝、香蕉、蘋(píng)果、烏梅、桂圓、葡萄等。
      第六類(lèi)就是干果類(lèi)，可以食用像干棗、蓮子、核桃、葵花籽、花生、杏仁、酸棗仁、芝麻一類(lèi)的。
      第七類(lèi)就是一些調(diào)味品類(lèi)，像醋、糖，還有一些滋補(bǔ)類(lèi)的食品，像茯苓、靈芝、卜子仁、枸杞等等，這些物品都可以作為失眠癥患者日常飲用的食物。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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