一、預防改善腹瀉,飲食習慣不良或者是服用抗生素就會打破腸道菌群平衡從而導致腹瀉,補充益生菌有助于平衡腸道菌群以及恢復正常的腸道ph值緩解腹瀉癥狀。
二、緩解不耐乳糖癥狀,乳桿菌可以幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適的癥狀,可與牛奶同食。
三、增強人體免疫力,在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng),益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫功能將過低或者是過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài),益生菌這種免疫調(diào)節(jié)作用也被認為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。
四、抑制有害菌促進腸蠕動。