一、預(yù)防改善腹瀉,飲食習(xí)慣不良或者是服用抗生素就會(huì)打破腸道菌群平衡從而導(dǎo)致腹瀉,補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群以及恢復(fù)正常的腸道ph值緩解腹瀉癥狀。
二、緩解不耐乳糖癥狀,乳桿菌可以幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適的癥狀,可與牛奶同食。
三、增強(qiáng)人體免疫力,在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng),益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫功能將過低或者是過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài),益生菌這種免疫調(diào)節(jié)作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。
四、抑制有害菌促進(jìn)腸蠕動(dòng)。