痔瘡是肛腸科的常見(jiàn)病。主要表現(xiàn)有疼痛，行走不便，坐立不安，肛門瘙癢，便血，下墜或異物感，得了痔瘡一定要注意。
第一，合理飲食。飲食盡量清淡，一定要吃粗纖維的食物來(lái)促進(jìn)排便的規(guī)律通暢，不要吃辛辣油膩刺激性食物，盡量不要吸煙，喝酒及暴飲暴食，要做到定時(shí)定量吃飯，以防止腸胃功能紊亂。
第二，排便習(xí)慣。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣非常重要，要防止便秘或腹瀉，出現(xiàn)這兩種情況的任意一種應(yīng)該及時(shí)使用藥物治療，保持大便的規(guī)律通暢，排便時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要改正排便時(shí)看書玩手機(jī)等不良習(xí)慣。
第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期從事久坐久站久蹲工作的人會(huì)加重病情并有復(fù)發(fā)的可能性，應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，除了全身性的體育鍛煉外還需要加強(qiáng)局部功能的鍛煉，比如提肛運(yùn)動(dòng)。
第四，會(huì)陰衛(wèi)生。會(huì)陰及肛門要保持衛(wèi)生清潔，不清潔者容易引發(fā)局部的發(fā)炎水腫導(dǎo)致病情加重，增加患者痛苦。
