晚上睡覺胃不舒服多考慮是胃病造成的,建議可以先去醫(yī)院做一下胃鏡檢查,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抑制胃酸分泌劑及保護胃黏膜藥物進行治療,平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時定量,飲食要有規(guī)律,營養(yǎng)要均衡。平時的飲食應(yīng)該以清淡易消化為主,避免吃生冷油膩,辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,平時要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
同時要注意保持心情舒暢,要放松精神,適量的運動,勞逸結(jié)合,平時注意多喝一些溫開水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。