第一,注意飲食,平時(shí)飲食要少油、低糖、少鹽,少用刺激性的調(diào)味品,適量限制蛋白質(zhì)的攝入,并且以嘌呤含量少的食物為主,比如谷類(lèi)、蔬菜類(lèi),奶制品,蛋類(lèi),可以選用含有蛋白比較少的食物,盡量的不食用肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi),如果一定要食用肉類(lèi),可經(jīng)煮沸棄湯后,少量食用,食用火鍋的時(shí)候,一定不要用由動(dòng)物內(nèi)臟、蝦、貝類(lèi)、為原料的湯,食鹽的攝入每天要控制在五克以下。
第二,戒酒。飲酒、酗酒是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)生、發(fā)展的重要因素之一。