許多人以為痛風(fēng)是受了風(fēng)寒所致的關(guān)節(jié)疼痛,其實(shí)不然,尿酸才是引起痛風(fēng)的禍根,痛風(fēng)的發(fā)病與生活方式密切相關(guān),因此在藥物控制的前提下,通過生活方式的干預(yù),可以減少痛風(fēng)發(fā)作的頻率和程度,防止并發(fā)癥。
第一、要限制含嘌呤高的食物,痛風(fēng)患者應(yīng)根據(jù)病情限制膳食中嘌呤的含量,在發(fā)作期要嚴(yán)格限制嘌呤的攝入。
第二、是積極降低體重。痛風(fēng)患者多伴有超重或者肥胖,要控制能量的攝入,選擇適當(dāng)?shù)捏w重目標(biāo),盡量達(dá)到或稍低于理想體重。
第三、要限制酒精飲料,飲酒、酗酒是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)生發(fā)展的重要因素之一。
第四、是每天要攝入充足的水分。