糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進(jìn)食水果這一類的食物,如果血糖控制良好可以少量進(jìn)食水果。這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是,空腹血糖不超過7.0毫摩每升,餐后2小時(shí)血糖盡量控制在10.0毫摩每升,這種情況下是可以吃少量的水果,但是吃水果的同時(shí)也要注意以下幾個(gè)方面的問題:
第一、吃水果的時(shí)間,最好安排在下午兩頓飯中間,血糖相對(duì)較低的時(shí)候進(jìn)食,這樣吃水果對(duì)血糖的影響來(lái)說(shuō)相對(duì)小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)成分。
第二、水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低的,比如柚子,獼猴桃,蘋果等等。
第三、吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。