一般的青年期起病，中年期增多，女性常見?；颊咴讲荒苋胨臅r(shí)候，越是試著想自己睡著，越接近睡眠的時(shí)候，越顯得興奮或者是焦慮，形成了一個(gè)惡性的循環(huán)。
患者試圖入睡的意念成為了一個(gè)失眠的驅(qū)動(dòng)因素，看電視和看書的時(shí)候卻可能輕松地入睡，導(dǎo)致失眠的外在的因素包括：持續(xù)存在難以產(chǎn)生睡意的環(huán)境和缺乏睡眠相關(guān)行為的聯(lián)想。因?yàn)槭吆退攮h(huán)境、睡眠時(shí)間、睡眠時(shí)的行為刺激的反復(fù)聯(lián)系，產(chǎn)生了和睡眠不協(xié)調(diào)的過度的幻想。
臥室成了一個(gè)條件性喚醒的因素，如果變換睡眠環(huán)境或者時(shí)間，比如在客廳沙發(fā)上睡，這種和睡眠正常人在陌生環(huán)境中不能很好的入睡的現(xiàn)象正好相反，稱為首夜顛倒效應(yīng)。晨起以后感覺頭腦不清晰，感覺到不適，焦慮，急躁，疲勞和情緒壓抑，常常表現(xiàn)為消極和精力不足，可以出現(xiàn)緊張性的頭痛或者是手足冰涼，呈慢性病程。
