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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16845次

• 走路多了膝蓋疼是什么原因引起的

  走路多了，膝蓋會造成更多的磨損，也就是說走的路越多，膝蓋的磨損的程度就會越厲害，因為走路的時候膝蓋，髕骨、股骨、脛骨之間，是個相對的運動，在相應的運動中，就會出現(xiàn)互相的摩擦，因為摩擦多了，自然就會出現(xiàn)局部的軟骨或者是滑膜的損傷，滑膜的損傷以后就會出現(xiàn)疼痛，有時還會出現(xiàn)腫脹。因此走路多膝蓋疼，這是很正常的一種生理反應，當然，如果膝蓋本身是完好的，比如年輕人膝蓋的軟骨是很健康的，適當?shù)亩嘧呗肥菃栴}不大的，如果是上了年歲的人，膝蓋軟骨已經(jīng)變性，半月板已經(jīng)變性，或者是軟骨已經(jīng)變薄，或者部分缺失，甚至于已經(jīng)有一部分，沒有軟骨了，是骨頭跟骨頭之間的摩擦，這時走路多就會明顯的引起不適，疼痛，因為骨頭和骨頭摩擦就會產(chǎn)生疼痛，軟骨本身是不疼的，而軟骨下骨是有痛覺纖維的，所以走路的時候，痛覺纖維受到了刺激就會疼痛，所以走路多就是因為膝蓋之間摩擦，骨頭之間的摩擦，骨頭之間的撞擊增大所導致的疼痛。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8813次

• 下雨天膝蓋疼的原因
  下雨天膝蓋疼痛的原因有兩大類。第一生理性的疼痛，由于陰雨天氣等環(huán)境變化可以導致局部的關節(jié)循環(huán)比較差，導致了關節(jié)周圍痛覺感受器敏感，引起疼痛不適，一般通過保暖以后癥狀可以完全的緩解。其次是病理性疾病導致的，比如中老年人可能有骨關節(jié)炎等基礎疾病，當陰雨天氣時關節(jié)疼痛就可以加重。另外也可能會合并類風濕關節(jié)炎，脊柱關節(jié)炎等其他疾病。如果有器質(zhì)性病變的患者，則需要積極的治療原發(fā)病。等病情活動控制以后患者在陰雨天氣出現(xiàn)關節(jié)疼痛的情況就會逐漸減少。
  語音時長 01:15”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-09 7160次

• 下雨天膝蓋疼怎么回事
  如果下雨天出現(xiàn)了膝蓋疼痛的情況，引發(fā)的原因一是見于膝蓋受涼，因為在下雨天天氣比較濕冷，很容易導致膝蓋部位受到寒濕侵蝕，導致膝關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊痙攣收縮，內(nèi)部的滑膜出現(xiàn)水腫，從而引發(fā)膝蓋疼痛的癥狀。二是見于膝蓋勞損。也就是膝蓋部位長時間過度受力活動，比如說跑跳，蹲起活動很容易導致膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過度的擠壓摩擦，以及周圍的韌帶、關節(jié)囊反復的牽拉，后期就會導致膝蓋對于寒涼格外敏感，在下雨天就容易出現(xiàn)膝蓋疼痛。所以在病人出現(xiàn)下雨天膝蓋疼痛情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝蓋部位過度受力的活動，以免導致疼痛情況加重。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-08-07 10959次

• 下雨天膝蓋疼怎么辦
  下雨天膝蓋疼多是由于風濕性類風濕性疾病引起氣滯血淤，氣血不通的疼痛，建議及早采用中醫(yī)的針灸方法治療。中醫(yī)的針灸方法通血止痛，活血化瘀，可以有效的治療這一類疾病。還有可能是得了關節(jié)炎，最好是去醫(yī)院檢查，及時就醫(yī)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3401次

• 下雨天膝蓋疼是怎么回事
  病情分析：患者出現(xiàn)下雨天膝蓋疼的情況，通常是由于風寒濕痹導致的，患者同時可能還會伴有膝蓋屈伸不利、膝蓋腫脹等癥狀。意見建議：患者出現(xiàn)風寒濕痹的癥狀后，可以遵醫(yī)囑使用藥物進行治療，比如壯骨藥酒等，此藥物是由牛膝、天南星、天麻等成分組成，具有消腫止痛等作用，可以幫助患者治療風寒濕痹，從而緩解患者所出現(xiàn)的下雨天膝蓋疼的情況。此外，患者還可以通過物理治療的方式進行治療，比如熱敷、電療等。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2022-08-03 802次

• 下雨天頸椎疼什么原因
  對于下雨天出現(xiàn)頸椎疼痛，首先考慮還是由于下雨天受涼而引起的頸椎出現(xiàn)疼痛。對于這樣的病人，往往會存在有一些病理基礎，比如頸椎最近一段時間受到外傷引起骨折、脫位、脊髓神經(jīng)損傷。再就是病人存在有椎間盤突出、韌帶的增生鈣化、骨質(zhì)增生退行性變，在受涼的情況下，就會引起病人下雨天出現(xiàn)頸椎疼痛癥狀。通常解決的辦法
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1144次

• 下雨天可以艾灸嗎
  下雨天通?？梢园模⒉粫艿接绊?。艾灸主要是通過艾葉燃燒，來進行熱療，同時可以結合艾葉的藥物效果，達到經(jīng)絡疏通、運氣活血的功效，還可以起到祛風散寒的功效，通過艾灸的溫熱效果，可以加速機體血液運行，主要可以用于緩解宮寒、痛經(jīng)等情況。而下雨天的寒氣和濕氣比較重，此時進行艾灸治療，還可以達到更好的治療效
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-24 0次