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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      孕婦可以適量的吃冬菇。冬菇營養(yǎng)價(jià)值非常高,含有多種氨基酸,為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng),還能夠增加孕婦的免疫功能。

      冬菇還具有一定的藥用價(jià)值,能夠健脾益氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血,護(hù)肝明目。吃冬菇,還有助于改善孕婦睡眠,具有鎮(zhèn)靜安神的作用。冬菇中含有多種維生素和微量元素,例如胡蘿卜素,維生素E含量非常高,能夠促進(jìn)胎兒的視網(wǎng)膜的發(fā)育,具有保胎的作用,還能夠軟化血管。冬菇中含有鐵,硒等較高,能夠?yàn)樵袐D增加造血材料,預(yù)防孕期發(fā)生貧血。但是對于脾胃虛寒的孕婦要少吃或者不吃,以免引起腹痛腹瀉。

      以上內(nèi)容僅供參考

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