類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不適合做的一些運(yùn)動(dòng)，主要是一些慢跑或者重體力的運(yùn)動(dòng)，另外也要避免手指用力，還要避免用手指撐床或者提重物等的動(dòng)作，以免加重關(guān)節(jié)畸形。
慢跑，有可能會(huì)造成足底或者腳后跟肌腱發(fā)炎，所以患者最好也不要進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)的，在病情急性期的時(shí)候，一定要以休息為主，最好是臥床休息，病情緩解期之后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)功能鍛煉了，以提高機(jī)體的抗病能力，并且避免關(guān)節(jié)的廢用。
可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┲w伸展運(yùn)動(dòng)，以及散步，抓握活動(dòng)等，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì)，可以選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如練習(xí)體操，或者瑜伽，柔軟操，氣功，太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然還要注意保暖，避免受風(fēng)寒，居室也要注意清潔衛(wèi)生，陽(yáng)光要充足，溫暖設(shè)施要好，另外，還要堅(jiān)持隨診。
