如果是因為節(jié)食導致了便秘，首先要立即停止節(jié)食，適當的多攝入一些纖維素含量比較高的食物，像一些相關的蔬菜水果這樣的話，能夠有效的緩解便秘的情況。
對于節(jié)食便秘還可以配合相關的腹部按摩，促進胃腸道的蠕動，增加其平時生活中的飲水量，這些都能夠有利于緩解由于節(jié)食所造成的便秘情況。對于部分由于節(jié)食導致便秘情況比較嚴重的，也可以適當的用一些相關的藥物進行治療，從而促進大便的排出，有效地緩解患者便秘的情況。
節(jié)食便秘了怎么辦
邰曉娜主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中西醫(yī)結合科
2019-12-12 3287次
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嬰兒便秘了怎么辦嬰兒便秘首先看看是不是因為喂水少引起的便秘，給孩子適當多喂點溫開水，6個月以上的嬰兒可適當增加富含纖維膳食的攝入量，如谷物、薯類、蔬菜、水果等，可以將水果榨汁給寶寶喝。母乳喂養(yǎng)的寶媽注意自己的飲食，少吃辛辣刺激油炸的食物。嬰兒便秘也可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，有健脾和胃，益氣固表，消食導滯的功效，改善小兒脾胃氣虛，脾失健運證引起的厭食，偏食，汗多，大便不調，易感冒等癥狀。還是山楂口味，孩子愛喝，喂藥不難，使用時不可以食用生冷油膩及不易消化的食物。
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成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 79966次
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寶寶便秘了怎么辦因為小孩子結腸相對于成人來說要長一點，腸子蠕動比成人慢一些，如果攝入的纖維素比較少，就很容易出現便秘癥狀。因此日常飲食中要盡量給寶寶吃一些富含纖維素的蔬菜水果，比如說山藥、芹菜、菠菜及香蕉等，可以促進寶寶腸胃蠕動，緩解便秘。另外家長要給寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣，平時多喝水，少吃油炸辛辣的食物，防止上火引起便秘。上火引起的便秘可以在醫(yī)生指導下服用清熱下火的中成藥比如小葵花露金銀花露，適合孩子服用。能清熱解毒，緩解孩子便秘上火的癥狀。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢?？漆t(yī)師或者藥師，在其指導下，進行安全合理用藥。
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葉贊凱
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2021-05-31 79037次
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節(jié)食便秘怎么辦結石出現便秘，這個時候可以采取一些措施來緩解。首先要改善不良的生活方式，不要再節(jié)食，應該恢復正常的飲食結構?？梢匝驖u進的，少量多次的攝入營養(yǎng)豐富均衡的飲食，比如選擇顏色鮮艷的新鮮的蔬菜，如西紅柿，黃瓜，紫甘藍，胡蘿卜，白蘿卜等做成的蔬菜粥，選擇水果比如香蕉，西瓜，哈密瓜，火龍果做成的水果羹來吃。還可以加入一些瘦肉，比如瘦豬肉，雞胸肉，鴨胸肉，牛肉，羊肉等做成的瘦肉粥。還可以攝入一些優(yōu)質的高蛋白的其他飲食，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋，海鮮，魚類等。另外還可以再吃一些益生菌，比如雙歧桿菌，乳酸菌。每天做腹部按摩，適當的做運動，增強胃腸蠕動，改善便秘。語音時長 01:45”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-06-21 895次
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節(jié)食導致便秘怎么辦現在臨床上越來越多發(fā)現有很多人在節(jié)食的過程中出現便秘，這個怎么辦？很簡單，首先停止節(jié)食。很多人是為了減肥而節(jié)食，他并不是為了健康而節(jié)食，會導致腸道功能紊亂引發(fā)便秘。首先第一點，停止節(jié)食，改善食物種類和成分，混合比，調整飲食的狀態(tài)，保持排便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便的習慣，有便意時候一定要盡快的上廁所。第二，其實便秘有很多情況下是食物導致的，所以我們要多進食一些含纖維素較多的水果和蔬菜，適當的攝取粗糙的雜糧，比如薯類，玉米，大麥，蜂蜜均有助于便秘的預防和治療。第三，鍛煉身體養(yǎng)成良好的排便習慣。語音時長 1:36”
武鵬飛
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2018-06-29 2979次
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節(jié)食便秘怎么辦病情分析：節(jié)食便秘主要是因為攝入的食物量較少，食物對胃腸的刺激減少而引起便秘。這種情況下可以先通過恢復正常飲食，然后喝些蜂蜜水和吃些富含膳食纖維的蔬菜水果來促進胃腸蠕動，清潔腸道。也可以順時針按摩腹部，適當參加體育鍛煉，以及口服蘆薈膠囊或者麻仁潤腸丸等潤腸通便類藥物來調理。意見建議：建議胃腸道不好的患者不要刻意的節(jié)食減肥，一定要合理科學的減肥，避免長期節(jié)食而影響胃腸道功能。此外，對于便秘患者除了盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科就診外，還需要注意規(guī)律作息，適當參加體育鍛煉，以及多喝水，多吃水果蔬菜，養(yǎng)成按時排便的習慣等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-19 902次
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節(jié)食導致便秘怎么辦把一半白米飯、白饅頭換成全谷雜糧飯、豆粥和薯類等。燕麥、蕎麥、紅薯、紅豆、綠豆等高纖維雜糧也值得推薦。各種蔬菜水果也含有不少纖維，比如菠菜、芥藍、小白菜、菜花、竹筍、各種蘑菇等蔬菜都富含膳食纖維。在水果當中，獼猴桃、火龍果、桑葚、藍莓、草莓等有小籽的水果促進大腸運動的效果最強。另外，必須要多喝水，飲食規(guī)律。
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 1601次
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節(jié)食減肥餓了怎么辦減肥的時候是需要忌口很多的食物，下面是一些可以吃的粗糧：1、燕麥多吃一些燕麥。燕麥里邊存在的可溶性纖維是白米的十倍以上，它可以加速腸胃的蠕動和排泄廢物，降低膽固醇，長期的堅持下去，是有助于身體健康發(fā)展的。2、糙米多吃一些糙米也是提升自己健康的方式，糙米當中有很豐富的膳食纖維，對于高血脂的人是有很大的
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-23 11370次
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便秘了怎么辦便秘了可以通過改善飲食、多喝水、適量運動、建立良好的排便習慣、口服藥物等方式緩解。1、改善飲食：便秘可能是不良飲食以及不良排便習慣等因素引起，容易引起胃腸蠕動變慢，使患者出現排便困難，應注意改善飲食，可以增加膳食纖維的攝入，比如樹莓、梨、蘋果等，促進胃腸道的蠕動，促進糞便排出。2、多喝水：還需要增加
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-24 0次
