AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:28

      醫(yī)生主講實錄

      孕期高血壓可以在以下幾個方面注意調(diào)理:

      第一,控制熱能和體重,孕期能量攝入過高容易導(dǎo)致肥胖,而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素,所以孕期要適當(dāng)?shù)目刂剖澄锪?,不是說能吃就好,所以盡量的吃一些比較清淡的飲食,少吃甜品、油炸的、還有高脂的食品。

      第二,減少飽和脂肪酸食物的攝入量,食物脂肪的熱能比應(yīng)該控制在25%左右,最高不要超過30%,而且飽和脂肪要減少,相應(yīng)增加不飽和脂肪的攝入,也就是少吃動物性脂肪,可以以植物油取代,平??梢砸灾参镉蛠砼胝{(diào)。

      第三,防止蛋白質(zhì)攝入不足,禽類、魚類、蛋白質(zhì)可以調(diào)節(jié)或者是降低血壓,大豆中蛋白質(zhì)可以保護(hù)心血管,所以要多吃魚肉和豆類。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦