高血壓患者要注意控制飲食,還要注意控制體重,避免食用高脂肪、高膽固醇食物。高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。原發(fā)性高血壓是指病因未明的以體循環(huán)動(dòng)脈血壓升高為主,約占高血壓患者的95%,而繼發(fā)性高血壓是由于某種疾病引起的,約占高血壓患者5%。初期高血壓的癥狀并不是很明顯,少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)心、腦、腎等并發(fā)癥,大多經(jīng)過體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn),患者可能有頭暈,頭痛,惡心,嘔吐等癥狀。
高血壓怎樣控制
概述:
對癥用藥建議:
如果患有高血壓,以口服藥物控制血壓為主,首先要注意從小劑量開始逐漸增加藥量,血壓不要降的過快,要緩慢降壓為主,避免引起心、腦、腎供血不足。如果一種藥物治療效果不佳時(shí),要選擇兩種藥物聯(lián)合治療。利尿劑適合于老年人收縮期高血壓患者。鈣通道阻滯劑具有抑制血管平滑肌的作用,從而達(dá)到降壓的作用。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑具有干咳的不良反應(yīng),不適合長時(shí)間服用。血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑不具有干咳的不良反應(yīng),副作用小,如替米沙坦、伊貝沙坦等藥物。
飲食注意:
高血壓患者要注意有規(guī)律的生活飲食習(xí)慣,不要吃辛辣刺激性食物,少吃油膩食物,要清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,如菠菜、芹菜、木耳、山藥、葡萄、蘋果、草莓、西瓜等。
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓怎樣控制高血壓首先要長期的服用藥物來進(jìn)行控制,在生活飲食以及生活習(xí)慣上要注意改變,高血壓患者平常在飲食上一定要注意清淡飲食,不要吃高脂高糖的食物,盡量的多吃清淡的飲食,對于身體的調(diào)解還是很有效果的。除了飲食以外還要注意每天堅(jiān)持體育鍛煉,高血壓患者平常如果每天堅(jiān)持30分鐘的有氧體育鍛煉,對于身體的血壓也是能夠起到調(diào)節(jié)作用的,但是一定要注意避免劇烈的活動(dòng),以免造成血壓的波動(dòng),可以選擇舒緩的運(yùn)動(dòng),比如像快步走,騎自行車,做健身操,打太極拳。這些運(yùn)動(dòng)對于高血壓患者都是比較有利的。最后一點(diǎn)就是要改掉生活中的不良生活習(xí)慣,比如像吸煙,喝酒,愛吃肉,運(yùn)動(dòng)少,像這些不良生活習(xí)慣一定要改正,這樣才能有助于血壓的控制。語音時(shí)長 01:29”
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怎樣控制高血壓一般高血壓患者,在平時(shí)這個(gè)飲食以及生活上,一定要注意調(diào)理,像合理的飲食,有助于保持血壓的平衡。合理的飲食,就是指纖維素,還有低鹽,低脂,低食,也就是多吃含有纖維素的這個(gè)水果及蔬菜和谷物。像食鹽的攝入量,平常一定要減少。盡量的以清淡飲食為主,還有就是一些像可樂,咖啡,紅酒,一些刺激性的飲料,也都要減少,或者是不喝,減少對一個(gè)胃腸道的刺激。還有對這個(gè)血壓的刺激,再一個(gè)就是在這個(gè)飲食結(jié)構(gòu)上,也要做出改變。盡量的不要吃這個(gè)肥肉,以及動(dòng)物的內(nèi)臟,盡量的吃一些豆制品,蔬菜,水果,堅(jiān)持長期的鍛煉身體,這樣都能對血壓起到控制作用。語音時(shí)長 01:23”
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怎樣控制高血壓首先還是要結(jié)合癥狀,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或多種藥物聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)的控制血壓,因?yàn)橹挥袑⒀獕嚎刂破椒€(wěn),才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生,除了要按時(shí)規(guī)律服用降壓藥物以外,在飲食方面一定要做到控制食鹽的攝入量,每天不要超過5到6克,要控制高熱量高脂肪高糖的食物攝入量,要適當(dāng)?shù)某砸恍┙档脱こ矶群脱氖称罚热绾谀径?,燕麥片,新鮮的蔬菜水果等等。
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