要控制好血糖，首先要控制飲食，避免暴飲暴食，大魚大肉，主食不要只吃精米的白面，用雜糧，雜豆，薯類這些替代部分主食。
烹飪的時候少放鹽，少放油，吃點清淡的食物，同時還要有適量的運動，避免久坐，每天進行30分鐘左右的運動，以有氧運動和力量運動相結合，強度適中，不過量。
如果通過飲食和運動，血糖還不能達標，就可以啟動藥物治療，藥物治療，目前首選的一線用藥是二甲雙胍，當然得要根據(jù)患者的肝腎功能來看能否使用這個藥物，其他的一些降糖藥如α糖苷酶抑制劑、磺脲類促泌劑，還有胰島素都能很好的降血糖。
降血糖的好方法
袁雁主治醫(yī)師
中國人民解放軍第三零三醫(yī)院 內分泌科
2019-07-04 2699次
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降血糖吃什么菜好對于降血糖來說，實際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進入體內以后都被分解成三大營養(yǎng)物質，就是通常所說的糖、蛋白和脂肪，這些物質只是有含糖量高低，對于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數(shù)比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長發(fā)育。
01:24
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-21 4742次
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枸杞降血糖嗎枸杞本身并不降血糖，但是糖尿病患者可以食用枸杞。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、硒等，具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積等的作用，所以糖尿病患者可以食用枸杞。在食用的過程中不要與白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、紅棗、桂圓一起沖服，單純泡制枸杞即可。因為上述物質有很強的升糖作用，食用以后可以使血糖升高。糖尿病患者在降低血糖的過程中，還是要按照糖尿病的5駕馬車嚴格管理的，包括糖尿病的教育、糖尿病的飲食治療、運動治療、藥物治療、及時的監(jiān)測血糖。對于糖尿病是終身性的疾病，患者的依從性要強，要嚴格認真的控制血糖，盡量減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。
01:34
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-28 38258次
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降血糖方法降血糖有哪些方法1、沒有良好的飲食習慣，即使應用藥物控制血糖也會出現(xiàn)明顯的波動不利于血糖的穩(wěn)定，即使應用藥物控制，血糖也會出現(xiàn)明顯的波動，不利于血糖的穩(wěn)定。2、運動，能夠運動的患者保持適當?shù)幕顒樱恐苤辽偎拇?，每次堅持三十分鐘以上，也是有助于降糖的方法?、種類繁多的降糖藥物，比如基礎用藥二甲雙胍，還有就是胰島素的增敏劑，噻唑烷二酮類的藥物吡格列酮，還有阿卡波糖，還有各種種類的胰島素，以及近幾年應用較多的沙格列汀，DPP-4抑制劑，還有新上市的阿格列汀，這些都是可以用來降糖的藥物。語音時長 1:19”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-07 9124次
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降血糖的方法控制血糖，首先要從飲食和運動方面來控制，這是要貫穿全程的。飲食首先是計算患者的總熱量，根據(jù)患者的標準體重和勞動強度來計算總熱量，然后分配到三餐，一般是平均分配到三餐就可以了。然后每一餐都是鼓勵多吃一些蛋白豐富和含纖維素豐富的食物，像青菜，肉類，但是不建議吃肥肉或者是動物內臟。然后主食少吃一兩口。運動則是建議飯后可以散步半小時，每周要有氧運動大于150分鐘以上。通過飲食和運動控制血糖不行，則需要開啟降糖藥物使用來控制血糖了。語音時長 01:12”
袁雁
主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院
2019-06-06 6077次
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降血糖的好方法是什么對于輕型的血糖升高，應該通過情緒、生活、飲食、運動、的調整，來達到降血糖的目的。若自身調整以后血糖仍然不能達標，那么我們就需要藥物的干預，包括雙胍類、磺脲類、胰島素增敏劑等口服藥物的應用，若在嚴重就要進行胰島素的應用。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-22 1502次
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降血糖的方法有哪些降血糖可以通過飲食控制運動降低體重，并聯(lián)合降糖藥物來降糖，在飲食方面避免吃高糖，高脂肪食物，多吃粗纖維食物以及綠色的蔬菜，在運動方面多做一些有氧運動。如果通過運動以及飲食控制，不能將血糖控制在理想的范圍內，建議可以口服降糖藥物進行治療，或者是注射胰島素進行降糖治療。
李君
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-08 1902次
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降血糖的食療方法葛根粉粥，葛根三十克，粳米五十克，將葛根切片水磨取淀粉，梗米浸泡一夜與葛根粉同入砂鍋內加水五百毫升，文火煮至粥稠服用，功能清熱除煩、生津止渴。蘋果山楂汁，蘋果二百克洗凈連皮切碎，山楂五十克去核洗凈切碎，放入家用果汁機中，高速攪成糊狀，去渣濾汁小火煮沸即成，早晚分服可平肝降壓軟化血管。鯽魚白扁豆粥，鯽
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-20 467次
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黃芪降血糖最好的方法黃芪可以通過煮水飲用或與其他食材煲湯來幫助降血糖。黃芪含有黃芪多糖等成分，這些成分能夠增加胰島素敏感性，促進細胞對葡萄糖的利用，從而起到輔助降低血糖的作用。同時，它還可以調節(jié)身體的代謝功能，改善血糖升高帶來的身體不適。在治療方面，黃芪配合山
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
