控制血糖，首先要從飲食和運動方面來控制，這是要貫穿全程的。飲食首先是計算患者的總熱量，根據(jù)患者的標準體重和勞動強度來計算總熱量，然后分配到三餐，一般是平均分配到三餐就可以了。
然后每一餐都是鼓勵多吃一些蛋白豐富和含纖維素豐富的食物，像青菜，肉類，但是不建議吃肥肉或者是動物內(nèi)臟。然后主食少吃一兩口。
運動則是建議飯后可以散步半小時，每周要有氧運動大于150分鐘以上。通過飲食和運動控制血糖不行，則需要開啟降糖藥物使用來控制血糖了。
降血糖的方法
袁雁主治醫(yī)師
中國人民解放軍第三零三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-06-06 6077次
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枸杞降血糖嗎枸杞本身并不降血糖，但是糖尿病患者可以食用枸杞。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、硒等，具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積等的作用，所以糖尿病患者可以食用枸杞。在食用的過程中不要與白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、紅棗、桂圓一起沖服，單純泡制枸杞即可。因為上述物質(zhì)有很強的升糖作用，食用以后可以使血糖升高。糖尿病患者在降低血糖的過程中，還是要按照糖尿病的5駕馬車嚴格管理的，包括糖尿病的教育、糖尿病的飲食治療、運動治療、藥物治療、及時的監(jiān)測血糖。對于糖尿病是終身性的疾病，患者的依從性要強，要嚴格認真的控制血糖，盡量減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。
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陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-28 38258次
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怎樣能降血糖降血糖的方法是很多的，如果血糖一直居高不下，常用的方法可以分為兩大類。第一，非藥物療法。其可以通過飲食的控制和增加適當?shù)倪\動。飲食控制方面，需要減少高脂肪食物的攝入。同時可以做一些輕中體力活動來增加糖的利用，從而達到降血糖的目的。第二，如果飲食加運動治療還不能控制血糖，可以選擇藥物治療。降糖藥物主要分為三類，第一類是口服降糖藥物，第二類是胰島素的注射降糖藥物，第三類是GLP-1受體激動劑注射類的藥物，GLP-1受體激動劑即胰高血糖素樣肽新型的降糖藥物。這種降糖藥物是另一種降糖的措施。不管是使用口服降糖藥物，還是使用GLP-1或者是使用胰島素，在降糖的組合選擇當中可以結(jié)合2020版的糖尿病防治指南，根據(jù)指南的建議來做合理的降糖藥物的選擇。
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-15 4679次
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降血糖方法降血糖有哪些方法1、沒有良好的飲食習慣，即使應用藥物控制血糖也會出現(xiàn)明顯的波動不利于血糖的穩(wěn)定，即使應用藥物控制，血糖也會出現(xiàn)明顯的波動，不利于血糖的穩(wěn)定。2、運動，能夠運動的患者保持適當?shù)幕顒?，每周至少四次，每次堅持三十分鐘以上，也是有助于降糖的方法?、種類繁多的降糖藥物，比如基礎用藥二甲雙胍，還有就是胰島素的增敏劑，噻唑烷二酮類的藥物吡格列酮，還有阿卡波糖，還有各種種類的胰島素，以及近幾年應用較多的沙格列汀，DPP-4抑制劑，還有新上市的阿格列汀，這些都是可以用來降糖的藥物。語音時長 1:19”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-07 9124次
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降血糖的有效方法降血糖可以通過飲食控制運動降低體重，并聯(lián)合降糖藥物來有效降低血糖，血糖高的患者在飲食方面一定要多加控制，避免暴飲暴食，生活要有規(guī)律吃飯要細嚼慢咽多吃蔬菜，可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，對保護胰腺功能有幫助，另外還可以采用運動降糖的方法，運動降糖是最直接最有效的降糖方法，可以選擇散步打太極拳，上樓梯，騎自行車，爬山，打乒乓球等運動方法，可以有效的降低血糖，如果通過飲食控制以及運動方法不能將血糖控制在理想的范圍內(nèi)，可以在醫(yī)生指導下口服降糖藥物，推薦黃尿類藥物與雙胍類降糖藥物聯(lián)合應用效果會比較好，也可以采用注射胰島素的方法來進行治療。語音時長 1:35”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 10577次
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降血糖的方法有哪些降血糖可以通過飲食控制運動降低體重，并聯(lián)合降糖藥物來降糖，在飲食方面避免吃高糖，高脂肪食物，多吃粗纖維食物以及綠色的蔬菜，在運動方面多做一些有氧運動。如果通過運動以及飲食控制，不能將血糖控制在理想的范圍內(nèi)，建議可以口服降糖藥物進行治療，或者是注射胰島素進行降糖治療。
李君
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-08 1902次
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降血糖有效的方法是什么降血糖應包括合理的飲食，適當?shù)倪\動，相關知識的學習，對血糖和病情的監(jiān)測，以及藥物的治療，同時高血糖的患者還經(jīng)常合并高血壓，高血脂，高血黏度等問題，需要進行相應的治療，以有利于將血糖控制在理想的范圍內(nèi)。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 1704次
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降血糖的食療方法葛根粉粥，葛根三十克，粳米五十克，將葛根切片水磨取淀粉，梗米浸泡一夜與葛根粉同入砂鍋內(nèi)加水五百毫升，文火煮至粥稠服用，功能清熱除煩、生津止渴。蘋果山楂汁，蘋果二百克洗凈連皮切碎，山楂五十克去核洗凈切碎，放入家用果汁機中，高速攪成糊狀，去渣濾汁小火煮沸即成，早晚分服可平肝降壓軟化血管。鯽魚白扁豆粥，鯽
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-20 467次
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黃芪降血糖最好的方法黃芪可以通過煮水飲用或與其他食材煲湯來幫助降血糖。黃芪含有黃芪多糖等成分，這些成分能夠增加胰島素敏感性，促進細胞對葡萄糖的利用，從而起到輔助降低血糖的作用。同時，它還可以調(diào)節(jié)身體的代謝功能，改善血糖升高帶來的身體不適。在治療方面，黃芪配合山
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
