孕婦可以適量的吃蒸蛋糕。因為蒸蛋糕含有的熱量較多,能夠緩解孕期疲乏無力的癥狀,蒸蛋糕中還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠促進胎兒體格發(fā)育,為孕期提供營養(yǎng)物質(zhì)。蒸蛋糕中還含有多種維生素和礦物質(zhì),都能夠為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì)。
但是由于蒸蛋糕中含有的熱量較多,如果長期大量的吃,會引起體內(nèi)血糖升高,熱量堆積,導(dǎo)致孕婦體重增長過度,會產(chǎn)生巨大兒。而且吃蒸蛋糕會有飽腹感,會影響其它食物的攝入,造成營養(yǎng)不均衡。孕期不但要吃碳水化合物,還要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜的攝入。