孕婦可以吃蒸蛋糕,因為蛋糕一般是有雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料,以牛奶、果汁、奶粉、香粉,色拉油、水、起酥油,泡打粉為輔料,經(jīng)過攪拌、調(diào)制、烘烤后制作一種像海綿的點心。
蛋糕含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,多種維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)價值較高,可以幫助孕婦補(bǔ)充能量,但是注意不要過量,建議還是要全面均衡營養(yǎng)。孕婦最好多吃蔬菜水果,建議多喝水,多吃香蕉可以預(yù)防便秘。同時多吃含蛋白高類的食物,適當(dāng)?shù)倪\動,建議不要劇烈運動,定期產(chǎn)檢。