膝關(guān)節(jié)損傷是否可以自行恢復(fù),取決于膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度。例如輕度的膝關(guān)節(jié)損傷,一般是可以自行恢復(fù)的?;謴?fù)期間可以用毛巾熱敷膝關(guān)節(jié),用雙手輕輕按摩膝關(guān)節(jié)。然而膝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重,通常是不能自行恢復(fù)的,例如膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)有大量積液,或者膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹,這種情況下需要通過適當(dāng)?shù)陌茨懑?,或者手術(shù)的方法促進(jìn)膝關(guān)節(jié)修復(fù)。
膝關(guān)節(jié)損傷后要保持膝關(guān)節(jié)放松,盡量避免長時(shí)間壓迫膝關(guān)節(jié)。然后定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查,或者其他影像學(xué)檢查,明確膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度以及恢復(fù)情況。