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• 臉上有雀斑該怎么辦呢

  常用的就是光子嫩膚的祛斑或者是皮秒的祛斑，在光熱的作用之下促進(jìn)色素細(xì)胞的分解，擊碎色素細(xì)胞，通過結(jié)痂、掉痂排出體外或者是通過人體的吸收代謝掉，達(dá)到祛斑的目的。在做完這些激光治療之后，在掉痂之前建議少碰水，不要感染；另外在護(hù)膚的時候動作一定要輕柔，不要因為暴力摳搓導(dǎo)致提前脫痂，會增加色沉的風(fēng)險；另外在掉痂之后，皮膚白白嫩嫩的時候一定要注意防曬，防止出現(xiàn)色斑的復(fù)發(fā)。

  

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  劉娜 副主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-08-07 1103次

• 頸椎病引起失眠該怎么辦

  由于頸椎病引起的疼痛，睡不好覺，可以引起失眠。同時最多的還是表現(xiàn)在椎動脈型頸椎病，或者交感型頸椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至頭痛等等，這些癥狀表現(xiàn)的比較明顯。但是它這個失眠和普通的其他的一些失眠，神經(jīng)系統(tǒng)的失眠，是不一樣的。它主要是由于頸椎病刺激了血管或者某些神經(jīng)，供血不足引起的失眠癥狀。就不能依靠我們用安眠藥了，這樣可能對他不利或者無效。應(yīng)該處理辦法更多的是用一些物理的治療方法，緩解他的病因。例如供血不足，我們通過治療能夠使他供血充足，改善他的失眠癥狀。疼痛，我們通過抑制他的疼痛，利用聲光電測抑制他的疼痛，而改善癥狀以后來改善他的睡眠，可能這種方法更佳一些。

  

  01:23
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 8186次

• 失眠該怎么辦
  當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的時候一定要明確患者屬于短期失眠癥還是慢性失眠癥。如果患者的失眠持續(xù)大于等于三個月以上為慢性失眠癥。如果小于三個月以內(nèi)，這樣的患者屬于短期失眠癥。無論是短期失眠癥還是慢性失眠癥應(yīng)該給予的基本的治療方案包括以下幾種。第一，進(jìn)行心理治療。包括睡眠衛(wèi)生治療、睡眠限制和刺激控制以及松弛療法。要幫助患者建立一個良好的睡眠環(huán)境，以及認(rèn)識到自己對睡眠的錯誤認(rèn)識，通過禁止日間小睡增加夜晚的睡眠驅(qū)動力，另外的是要減少臥床時的覺醒時間。第二，放松治療。降低患者對睡眠時的緊張和過度警覺。第三，進(jìn)行矛盾意向治療。讓患者直面失眠所引起的恐懼和焦慮。第四，還會進(jìn)行音樂療法、催眠療法以及多模式療法來進(jìn)行相關(guān)的睡眠治療。如果進(jìn)行其他的相關(guān)的治療以后均效果不好可以采用藥物的治療。藥物治療的最主要的原則是要個體化。從小劑量開始，按需、間斷、足量，每周服藥三到五天。如果需要長期服用的患者要進(jìn)行按需服用。比預(yù)期入睡困難時，在上床前五到十分鐘服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，上床三十分鐘仍不能入睡時服用，比通常起床時間提前大于等于5小時醒來卻無法再次入睡時服用短半衰期的藥物，當(dāng)?shù)诙煊兄匾虑榛蛘吖ぷ饕鍪强梢运胺谩？挂钟羲幬锊荒懿捎瞄g歇治療的方法，藥物治療主要適用的原則主要是先使用苯二氮卓類的藥物。比如說安定類的藥物。再使用鎮(zhèn)靜類的抗抑郁藥物隨后還可以使用其他的一些具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥物等等，這些都可以幫助患者進(jìn)行相關(guān)的治療睡眠。當(dāng)然還包括其他一些物理療法。比如光照療法、重復(fù)經(jīng)顱刺激、生物反饋療法以及電療法。還有一些中醫(yī)的方法也可以用來改善患者的睡眠。
  語音時長 2:32”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-07 31502次

• 晚上失眠怎么辦呢
  首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除身體出現(xiàn)了一些疾病所導(dǎo)致的失眠，比如腦血管的疾病，心血管的疾病，或者一些心律失常的現(xiàn)象，內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病都有可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生。如果身體比較健康，沒有疾病的出現(xiàn)，這個時候可以通過改善生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣來改善失眠的現(xiàn)象。首先晚上在睡覺之前，過于難消化的食物，或者是油膩的食物是不可以吃的。在睡前半個小時，可以喝一杯熱熱的純牛奶，對于改善失眠幫助是比較大的。因為牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸以及鈣離子，具有鎮(zhèn)靜的作用。此外，采用酸棗仁煮的水，1天喝3次，對于改善失眠幫助也是比較大的。另外不可以喝濃茶，不可以喝酒，也不可以喝咖啡。
  語音時長 01:14”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-24 1608次

• 失眠該怎么辦呢？
  病情分析：失眠了不要過度的緊張，要放松心情，要養(yǎng)成良好的睡眠時間，保持規(guī)律的作息時間，要制造良好的睡眠的氛圍，盡量選擇安靜的環(huán)境，過分的嘈雜會降低睡眠的質(zhì)量，誘發(fā)失眠的問題，要保持良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^食療進(jìn)行改善，蓮子，藕粉，百合都有安神寧靜的作用。意見建議：建議放松心情，消除焦慮抑郁的情緒，保持平和樂觀的心態(tài)，低鹽低脂低糖飲食，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙戒酒。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2019-12-26 1001次

• 一直失眠該怎么辦呢
  病情分析：失眠可能跟一些精神因素，心理因素，情緒過度勞累，熬夜休息不好有關(guān)系，有可能是出現(xiàn)了焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥。意見建議：病情輕的可以在晚間睡覺之前口服藥物安神補(bǔ)腦液，谷維素片，維生素b1，病情嚴(yán)重的可以口服藥物安定片，佐匹克隆片，阿普唑侖片。還可以口服中藥酸棗仁湯。再通過日常生活調(diào)理，養(yǎng)成一個合理的睡眠習(xí)慣，現(xiàn)在每天10:00左右按時睡覺，早晨6:00按時起床，養(yǎng)成一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣，晚飯不要吃得過飽過于油膩，可以喝一些小米粥，山藥粥，吃點蘋果，香蕉，蓮子，桂圓。避免長時間玩手機(jī)和看電腦，避免喝一些濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料，白天多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-18 1302次

• 貧血失眠怎么辦呢
  貧血失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來治療。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運(yùn)輸足夠的氧氣到組織而產(chǎn)生的綜合征。貧血的患者一般會出現(xiàn)面色蒼白、食欲減退、惡心、腹脹、便秘、乏力等癥狀，患者出現(xiàn)上述癥狀，建議及時去醫(yī)院做血常規(guī)檢查來明確診斷，明確診斷后患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鐵劑來治
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-10-19 51次

• 長期失眠怎么辦呢？
  失眠，這個困擾著許多人的難題，常常讓人在漫漫長夜中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，疲憊不堪。長期失眠不僅影響身體健康，還會對心理狀態(tài)和生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。那么，長期失眠究竟是由什么原因引起的呢？又該如何應(yīng)對呢？1、不良生活習(xí)慣：熬夜、睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶等不良生活習(xí)慣會打亂人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-26 0次