如果想通過食補(bǔ)來改善月經(jīng)量少的癥狀,需要根據(jù)不同的病因選擇不同的食物。因?yàn)閺闹嗅t(yī)上講導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因主要是由于血虛,腎虛,血瘀,痰濕所導(dǎo)致。
所以如果是血虛,可以多吃紅棗,阿膠等。如果是腎虛,可以多吃枸杞,山藥,黑木耳,黑豆等。如果是血瘀,可以多吃山楂,洋蔥,黑木耳等。如果是痰濕,要多吃山藥,薏苡仁等。
建議如果月經(jīng)量少,癥狀比較嚴(yán)重甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng),建議首先要通過中藥來進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)可以配合飲食來進(jìn)行調(diào)理。