孕婦可以偶爾少量的吃芥藍(lán)。雖然芥藍(lán)的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對胎兒的發(fā)育提供營養(yǎng)。芥藍(lán)中含有豐富的膳食纖維,能夠潤腸通便,促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防孕期發(fā)生便秘的癥狀。
但是如果長期大量的吃芥藍(lán),會影響體內(nèi)性激素的分泌,對胚胎的發(fā)育不利。而且長期大量的吃芥藍(lán)還會導(dǎo)致孕婦對于維生素K的吸收不良,會出現(xiàn)出血癥。在胎兒出生以后,新生兒也有可能會發(fā)生出血的癥狀。在孕期要均衡飲食,適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和應(yīng)季的水果,飲食要多樣化。