問孕婦可以吃芥藍(lán)嗎
病情描述:
孕婦可以吃芥藍(lán)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃芥藍(lán),芥藍(lán)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及粗纖維,可以提供孕婦及胎兒所需的營(yíng)養(yǎng),還能改善孕婦便秘的癥狀。
意見建議:
孕期應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,按需補(bǔ)充各種維生素和營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。保證充足的休息,不要過度勞累。適量的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)消化,定期進(jìn)行產(chǎn)檢。
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