神經(jīng)衰弱的患者要多吃一些含B族維生素比較豐富的食物，比如可以多吃一些大豆、玉米、動物的肝臟、瘦肉等，都是非常不錯的選擇。
也要吃一些有安神作用的食物，比如可以吃紅棗、銀耳、菠菜、小米、蓮子等，也可以吃一點酸棗仁有幫助睡眠的作用。
神經(jīng)衰弱的患者除了在飲食上要注意之外，在生活方式上也要注意調節(jié)，平時保持規(guī)律的生活方式，不要熬夜，早上按時起床，在白天一定要多參加戶外運動。如果癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生的建議下服用一些抗焦慮，抗抑郁的藥物。
神經(jīng)衰弱應該吃什么？
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
2019-12-16 2732次
為你推薦
-
神經(jīng)衰弱是什么神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。
01:10
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-29 35110次
-
神經(jīng)衰弱癥狀神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念，現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等，更科學、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調的表現(xiàn)，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。
01:06
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-10-16 82151次
-
神經(jīng)衰弱的人應該注意什么第1點，神經(jīng)衰弱的患者首先要注意情緒的調整，保持放松心情，不要有太大的心理壓力，不要過度的焦慮、緊張，不要過度的關注自己的身體，做到情緒的平穩(wěn)是非常的重要。第2點，這些患者要注意多參加戶外的體育運動，不要整天悶在家中，要學會多和別人進行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉移大腦的注意力。第3點，飲食方面也要多加注意，不要挑食，注意營養(yǎng)的攝入，多吃一些富含B族維生素的食物，多吃優(yōu)質蛋白質，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，另外也可以服用B族維生素以及谷維素進行調理。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-12-16 2105次
-
神經(jīng)衰弱應該看什么科出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，建議患者是要看神經(jīng)內科的。神經(jīng)衰弱的患者，一般會出現(xiàn)頭痛、頭暈、全身乏力、睡眠障礙、做噩夢等，這都屬于神經(jīng)內科的一些常見癥狀，所以看神經(jīng)內科是比較不錯的選擇的。這些患者平時一般壓力比較大，考慮事情比較多，思慮重重，所以要治療這種疾病，首先要從心理上加以調整，保持放松的心情，學會放松自己，不要有太大的心理壓力，在白天要注意多從事戶外運動，增強體質，改善大腦的血液循環(huán)，轉移大腦的注意力。同時，可以多吃一些富含B族維生素的食物，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物。必要時可以應用一點催眠類藥進行治療。語音時長 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-29 1716次
-
神經(jīng)衰弱應該吃什么病情分析：神經(jīng)衰弱患者可以吃具有調節(jié)植物神經(jīng)功效的西藥，比如阿普唑侖、谷維素等。還可以吃六味地黃丸等中成藥物，靈芝、人參、阿膠等中藥對于神經(jīng)衰弱也有比較好的治療效果。此外，還可以吃一些西蘭花、菠菜、雞蛋、牛奶等食物。意見建議：如果發(fā)現(xiàn)自己有失眠、多夢、記憶力下降等癥狀時，就應該考慮是患有神經(jīng)衰弱，應當及時去醫(yī)院做全面檢查，查明病因之后，在醫(yī)生的指導下服用藥物進行調理治療。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-06-11 602次
-
神經(jīng)衰弱應該吃什么藥神經(jīng)衰弱可以通過一些中成藥調理，主要是用一些安神的藥物，比如安神補腦液和復方棗仁膠囊等，另外也可以口服谷維素調節(jié)神經(jīng)功能，還可以口服黛力新治療，對于恢復有很大的幫助，另外除了用藥以外，平時的日常生活習慣調整也是很重要的，需要避免熬夜和勞累，要保證充足的睡眠，多一些戶外活動，增強身體的體質。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-12-11 2201次
-
神經(jīng)衰弱吃什么在這個快節(jié)奏的時代，神經(jīng)衰弱已經(jīng)成為不少人的困擾。它如同無形的枷鎖，束縛著我們的精神與活力。那么，面對神經(jīng)衰弱，我們該如何通過飲食與藥物來調整呢？神經(jīng)衰弱，吃什么有幫助？食物篇燕麥：富含B族維生素，尤其是維生素B6，對神經(jīng)系統(tǒng)健康至關重要。每100克燕麥中，維生素B6的含量高達0.5毫克，有助于緩解
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-01-21 0次
-
神經(jīng)衰弱吃什么藥神經(jīng)衰弱一般可以吃抗抑郁藥、抗焦慮藥以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物，在服用藥物期間需要謹遵醫(yī)囑服用。1、抗抑郁藥：神經(jīng)衰弱通常是在長期緊張和壓力下，產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，主要是由于長期緊張或者是高壓力狀態(tài)下引起，可以遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥物，比如鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-02-14 0次
