對(duì)于冠心病的患者來說,活動(dòng)量是以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候稍微出汗,輕度的呼吸加快,但是不影響對(duì)話為最佳,如果活動(dòng)之后氣喘吁吁,大汗淋漓,明顯的感覺到疲乏,甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5炔皇娣Y狀的時(shí)候,那么說明運(yùn)動(dòng)量過大。
一般來說每周鍛煉3~5次就可以了,每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右就行,一般來說患者主要是以有氧運(yùn)動(dòng)為主,比如慢跑,步行,游泳,打球,爬山等。
對(duì)于冠心病的患者來說,平時(shí)作息要規(guī)律,不能熬夜,還有保持良好的心態(tài)。