慢阻肺腹式呼吸的做法，首先放松雙肩，左手置于胸部，右手放置于腹部，通過鼻子吸氣時，使得腹部膨出，收緊腹部的肌肉，并且縮唇呼氣，感覺腹部下沉，這樣每重復(fù)三次為一組，每完成一組訓(xùn)練，休息兩至三分鐘，每天可以多次重復(fù)的訓(xùn)練，訓(xùn)練時應(yīng)該取仰臥位、坐位或者站位，身體略向前傾。
慢阻肺的患者，行腹式呼吸，可以預(yù)防急性發(fā)作，改善日?；顒幽芰?，盡量的恢復(fù)受損的心肺功能。
慢阻肺腹式呼吸怎么做
付云杰副主任醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2019-10-31 1942次
為你推薦
-
慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長期堅持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。
01:08
吳凡
副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院
2018-06-15 9233次
-
慢阻肺呼吸功能鍛煉每天有計劃的進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當(dāng)?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻?，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進(jìn)，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。
01:25
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 19501次
-
腹式呼吸慢阻肺方法一，臥位，一般仰臥雙手放在上腹部，全身放松，還可以采取頭低臥位，用枕頭墊在臀部下面，使臀部抬高，上身成十六到十八度的頭低傾斜位，每次二十到三十分鐘，每天一次，此方法是利用內(nèi)臟的重量將膈肌向胸腔推壓，從而增加潮氣量，身體體力較好者可以不用枕頭墊在臀部，而是將雙足置于床位的床架上，呼氣時抬高臀部，吸氣時還原，作用同上，還可以在下腹部放置一個一到五公斤的沙袋可以再少一些也可以多一些，以增加腹部壓力。二，坐位，最適合的座位是前傾依靠位，先在床上或桌上放上被子和枕頭，患者坐在桌前和床前，頭向前傾放在前面的被子和枕頭上，兩臂放在被子或者頭下，使頭部放松，兩臂固定，這個姿勢容易使腹肌及肩部肌肉得到放松，容易進(jìn)行腹式呼吸，并減少呼吸的能量消耗，坐位還可以采取椅后依靠位，患者做上有扶手的座椅，頭部后仰靠在椅背上，完全放松五到十五分鐘。三，站位，如果站位進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，可以采取前傾站位，將兩手置于身后，兩手指相握，稍微用力向下拉，同時身體微微向前傾，以放松腹部。語音時長 2:00”
梁霄
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-06 10765次
-
慢阻肺腹式呼吸如何練慢阻肺的患者可以通過腹式呼吸或縮唇呼吸訓(xùn)練肺功能，對于腹式呼吸法，也稱為膈式呼吸?；颊叨嗳⊙雠P位，雙腿半屈，在雙腿的腋窩下墊一軟枕，然后放松全身，雙手放于上腹部或前胸部，吸氣時腹肌放松，從而使下腹部下陷隆起，同時膈肌收縮位置下移，呼氣時腹肌收縮，腹部凹下，膈肌松弛恢復(fù)原位。在呼氣時，腹部凹陷，手稍稍用力向下壓，以使膈肌上抬，然后吸氣，讓腹部隆起。做腹式呼吸時，患者要經(jīng)鼻吸氣，從口呼氣，吸氣與呼氣的時間比達(dá)到1:2或1:3。每天可以做2次訓(xùn)練，每次可持續(xù)10-15分鐘左右。語音時長 01:31”
宗立國
副主任醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
2019-10-28 2358次
-
腹式呼吸法怎么做腹式呼吸的做法：想象丹田(肚臍下三根手指頭的位置)里，有一個假想中的小氣囊。用鼻子吸氣，想象把吸進(jìn)去的空氣一路從胸部、腹部送下來，一直送到小氣囊里。此時，小腹會微微突出。深深地吐氣，把小氣囊里的空氣，全部由鼻子呼出。
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-11-26 7504次
-
呼吸科慢阻肺怎么保養(yǎng)病情分析：慢阻肺是一種慢性氣道炎癥性疾病，患者以老年男性吸煙者多見，患者常有慢性咳嗽、咳痰以及活動后氣促癥狀，秋冬季節(jié)易發(fā)作。意見建議：慢阻肺的保養(yǎng)分為以下幾個方面：第一，規(guī)律用藥，治療藥物主要包括支氣管舒張劑、吸入性激素以及祛痰劑。第二，肺功能鍛煉，如縮唇呼吸、做呼吸操等。第三，合理膳食，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，加強(qiáng)營養(yǎng)。
金其武
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-05-24 1302次
-
腹式呼吸慢阻肺方法一，臥位，一般仰臥雙手放在上腹部，全身放松，還可以采取頭低臥位，用枕頭墊在臀部下面，使臀部抬高，上身成十六到十八度的頭低傾斜位，每次二十到三十分鐘，每天一次，此方法是利用內(nèi)臟的重量將膈肌向胸腔推壓，從而增加潮氣量，身體體力較好者可以不用枕頭墊在臀部，而是將雙足置于床位的床架上，呼氣時抬高臀部，吸氣時
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-20 296次
-
腹式呼吸法怎么做呼吸具體的方法如下：第一，順式呼吸。就是在吸氣時把腹部鼓起，呼氣時把腹部收縮回。第二，逆式呼吸法，就是反過來，吸氣時將腹部收縮呼氣時再把腹部鼓起。做腹式呼吸要注意以下幾點(diǎn)：第一，呼氣要長而緩慢。第二，用鼻呼吸而不用口。第三，一呼一吸掌握在十五秒左右，即深吸氣，鼓起肚子三到五秒，屏息一秒，然后緩慢呼氣
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-12-25 39852次
