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• 慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練

  腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長期堅(jiān)持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項(xiàng)，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。

  

  01:08
  吳凡 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院

  2018-06-15 9250次

• 慢阻肺呼吸功能鍛煉

  每天有計劃的進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當(dāng)?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻挘梢员苊膺^勞引起的呼吸困難，緩解其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進(jìn)，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅(jiān)持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。

  

  01:25
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 19529次

• 腹式呼吸慢阻肺方法
  一，臥位，一般仰臥雙手放在上腹部，全身放松，還可以采取頭低臥位，用枕頭墊在臀部下面，使臀部抬高，上身成十六到十八度的頭低傾斜位，每次二十到三十分鐘，每天一次，此方法是利用內(nèi)臟的重量將膈肌向胸腔推壓，從而增加潮氣量，身體體力較好者可以不用枕頭墊在臀部，而是將雙足置于床位的床架上，呼氣時抬高臀部，吸氣時還原，作用同上，還可以在下腹部放置一個一到五公斤的沙袋可以再少一些也可以多一些，以增加腹部壓力。二，坐位，最適合的座位是前傾依靠位，先在床上或桌上放上被子和枕頭，患者坐在桌前和床前，頭向前傾放在前面的被子和枕頭上，兩臂放在被子或者頭下，使頭部放松，兩臂固定，這個姿勢容易使腹肌及肩部肌肉得到放松，容易進(jìn)行腹式呼吸，并減少呼吸的能量消耗，坐位還可以采取椅后依靠位，患者做上有扶手的座椅，頭部后仰靠在椅背上，完全放松五到十五分鐘。三，站位，如果站位進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，可以采取前傾站位，將兩手置于身后，兩手指相握，稍微用力向下拉，同時身體微微向前傾，以放松腹部。
  語音時長 2:00”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 10771次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行腹式呼吸
  腹式呼吸可以增加慢阻肺患者的肺功能，因而提倡慢阻肺患者進(jìn)行該鍛煉，具體方法如下：一、吸氣時患者采取仰臥位或舒適的坐位，將一只手放于腹部，放松全身，自然呼吸。然后吸氣，以最大限度向外擴(kuò)張腹部使腹部隆起，胸部保持不變。二、呼氣時腹部自然凹進(jìn)，向內(nèi)朝脊柱方向收，胸部保持不動，最大限度的向內(nèi)收縮腹部，把所有的廢氣從肺內(nèi)排出。該鍛煉方式的關(guān)鍵在于無論吸氣還是呼氣都應(yīng)達(dá)到極限，即吸到不能再吸，呼到不能再呼為度。
  語音時長 01:15”
  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-06 2527次

• 肺氣腫練腹式呼吸方法
  腹式呼吸一般是用來養(yǎng)生保健，由于其吸入的氧量高于正常情況下的兩到三倍，所以也可用來治療人體內(nèi)臟各部位的疾病。比腹式深呼吸簡單易學(xué)，站、立、坐、臥皆可，隨時可行，但以躺在床上為好。仰臥于床上、松開腰帶、放松肢體、思想集中、排除雜念。由鼻慢慢吸氣，鼓起肚皮，每口氣堅(jiān)持10～15秒鐘，再徐徐呼出，每分鐘呼吸4次。做腹式深呼吸時間長短由個人掌握，也可與胸式呼吸相結(jié)合，這便是呼吸系統(tǒng)的交替運(yùn)動。如能長年堅(jiān)持每天做腹式深呼吸，就會收到“無心插柳柳成蔭”的強(qiáng)身延齡的奇效。
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3401次

• 呼吸機(jī)如何緩解慢阻肺
  病情分析：使用呼吸機(jī)可以緩解慢阻肺，因?yàn)橥ㄟ^外界的設(shè)備使氧氣進(jìn)入肺部的量增加，協(xié)助自主呼吸功能。意見建議：在吸氣時呼吸機(jī)可以對內(nèi)形成一定壓力，從而使氧氣能順利進(jìn)入肺部，以克服氣道不通暢，氣管狹窄等狀況。肺部進(jìn)入足夠多的空氣，使得氧氣在肺內(nèi)的交換量增加，呼出時能帶走二氧化碳有利于身體健康。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-03-02 2201次

• 腹式呼吸慢阻肺方法
  一，臥位，一般仰臥雙手放在上腹部，全身放松，還可以采取頭低臥位，用枕頭墊在臀部下面，使臀部抬高，上身成十六到十八度的頭低傾斜位，每次二十到三十分鐘，每天一次，此方法是利用內(nèi)臟的重量將膈肌向胸腔推壓，從而增加潮氣量，身體體力較好者可以不用枕頭墊在臀部，而是將雙足置于床位的床架上，呼氣時抬高臀部，吸氣時
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-20 296次

• 長期練腹式呼吸的危害
  長期練腹式呼吸的危害通常有腹部疼痛、腹部脹氣、營養(yǎng)不良、呼吸道感染、內(nèi)分泌失調(diào)等，會對自身健康造成影響，如果出現(xiàn)異常，建議及時就醫(yī)。1、腹部疼痛：腹式呼吸是一種呼吸運(yùn)動，通過腹式呼吸能夠加速胃腸道蠕動速度，有利于食物消化。但是如果長期練腹式呼吸，可能會導(dǎo)致腹部肌肉緊張，引起腹部疼痛。2、腹部脹氣：而
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-01-31 0次