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為你推薦

• 家庭鍛煉注意事項

  膝關(guān)節(jié)置換以后，在住院期間可能由大夫或者護士，指導進行鍛煉，回了家以后主要是靠自己鍛煉，應(yīng)該注意以下幾點：第一、要鍛煉膝關(guān)節(jié)的活動度，能屈能伸直，屈最少達到90度以上，伸直應(yīng)該完全伸直，這就是我們讓我們的膝關(guān)節(jié)，達到這個功能最大化。還有就是鍛煉股四頭肌的力量，讓直腿抬高等等，練股四頭肌的力量。第二、傷口的保護。傷口做完手術(shù)一個月之內(nèi)不應(yīng)該洗澡，洗澡容易傷口感染，如果傷口感染很麻煩。第三、我們在鍛煉的過程中，一定要預防跟治療原發(fā)病，像控制血糖、控制血壓等等，第四、還有重要的一點，就是在鍛煉的過程，一定要注意下肢血栓的預防。下肢血栓的預防有幾種情況，第一、藥物預防；第二、物理預防。物理預防可以用靜脈泵，或者穿階梯化的彈力襪等等，這是很重要的，如果我們發(fā)現(xiàn)了肢體明顯腫脹了，我們應(yīng)該來醫(yī)院檢查做B超，看血管有沒有異常。還有整個在家里鍛煉的過程，我們也應(yīng)該減少很劇烈的活動，有的人覺得恢復挺好了，劇烈活動以后，出現(xiàn)整個膝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛。應(yīng)該循序漸進，整個有一個時間，去指導我們進行鍛煉。

  

  02:07
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-09 2137次

• 家庭如何儲存中成藥

  對病人來說，我們會碰到一個很現(xiàn)實的問題，就是在家庭中如何貯存中成藥。關(guān)于貯存，一般藥品的說明書里面都會標注著，你是需要密封的、密閉的、濕度、溫度等等的字樣，這往往也被認為是，藥品貯存的一個重要條件，所以你第一件事，要看藥品的說明書，它是建議你怎么放，你按照它的要求來做的話，一般沒有什么問題。平時我們建議，把藥品放置在干燥的地方貯存，例如說可以將中成藥，放在類似像樂扣樂扣，這種的盒子里面，密封的盒子里面，這類的盒子密封性比較好，可以跟外界的空氣形成隔斷，相對來說貯存的時間會更長一點。在藥品用完后，如果有藥盒，我們還是建議把藥盒放回去，瓶子開啟以后，服用后要把瓶蓋擰緊，防止受潮。很多中成藥的成分比較復雜，對存貯的溫度也有一定的要求，假如溫度過高，會引起藥品的某些成分發(fā)生變化，導致藥物的療效受到影響。假如這個藥物里面，含有脂肪油成分的一些藥物，特別容易泛油或者酸敗了，我們叫薅掉了、那個不行。假如容易裂開的那些片劑，還會變色，糖衣的話容易溶化或者粘連等等，這是溫度高，可能對那些藥品的貯存，會產(chǎn)生一個不好的影響。假如溫度過低也不行，假如含有乙醇制劑的，就是糖化那種制劑的，容易產(chǎn)生沉淀，這樣就會影響到藥物的療效。所以中成藥的貯存，應(yīng)該根據(jù)它的特性，根據(jù)它的特點，來選擇合適的一個存貯的條件。常溫貯存，我們一般認為10度到30度，陰涼儲存，我們一般認為是在10度到20度。中藥西藥在存儲方面的要求，原則上應(yīng)該是一致的，但是中藥跟西藥相比而言，最大的差別在于，中藥屬于植物性的藥物，對于潮濕、蟲害的侵擾，比西藥的可能性會更大，所以我們更要關(guān)注，它的一個貯存的問題。有的中藥到梅雨季節(jié)會吸潮，使原本干燥的藥變潮了，存貯不好的話，會出現(xiàn)板結(jié)、發(fā)蔫等等狀況，甚至像蜜丸這一類，含有糖分的藥物，還會有蟲蛀。所以這類藥物的貯存，尤其要注意避光、避熱、避潮，一旦發(fā)現(xiàn)有霉變、有蟲蛀、有變色的特性，應(yīng)該停止服用。

  

  03:51
  張琪 副主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

  2020-07-16 11029次

• 兒童暴怒發(fā)作之家庭教育不當
  以溺愛孩子、遷就孩子、過度保護為養(yǎng)育模式的家庭當中，父輩以及祖輩對孩子的生活往往是事事包辦、處處代替、關(guān)注過多。對孩子的要求，常常就是立刻的滿足。在這樣的環(huán)境下長大的孩子，缺乏機會在生活當中鍛煉自己，面對挫折、克服困難這樣一種能力。遇事以后，往往會出現(xiàn)以自我為中心、任性、不能等待或者是延遲滿足，缺乏替他人著想的能力。因為長時間嬌生慣養(yǎng)、溺愛，孩子在達到自己的目的過程當中，常常以暴怒發(fā)作來發(fā)泄自己的情緒，并且以這樣的一種形式來要挾他的父母。久而久之長期的在這種家庭教育不當?shù)沫h(huán)境中，形成了一種行為模式，會繼續(xù)惡化為兒童暴怒發(fā)作的一種情況。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-15 1696次

• 抑郁障礙家庭教育的任務(wù)
  通過有效的家庭教育，可以使抑郁癥患者達到一些目標和任務(wù)。一、患者和家屬了解有關(guān)于抑郁障礙的相關(guān)知識，使家庭能夠更好的來幫助患者，協(xié)助患者家屬。二、減低家屬因為缺乏抑郁障礙疾病知識而導致高情感表達的水平。三、介紹有關(guān)和抑郁障礙相關(guān)藥物治療的一些知識，提高患者對于抗抑郁藥物治療相關(guān)的依從性，來減低的抑郁障礙復發(fā)率。四、減輕家庭成員的內(nèi)疚自責感，減少他們的這種心理負擔。五、提供應(yīng)對患者因為抑郁障礙發(fā)作的時候，而導致的這種病態(tài)行為的技巧，以及如何處理這種非適應(yīng)性的行為，提高抑郁癥患者家屬幫助患者的這種能力。
  語音時長 1:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-14 1723次

• 什么是躁狂發(fā)作
  病情分析：躁狂發(fā)作就是患者自我評價過高，常常感覺自己高人一等，說話滔滔不絕，容易顯示自己，在工作效率提高，但病情過去后會導致抑郁癥狀，兩種不同情緒的極端，簡稱情感性精神病。意見建議：發(fā)作期間必須求助精神科醫(yī)生通過藥物治療改善，然后進行心理疏導，讓患者正確認識疾病，家屬和周圍朋友多加鼓勵患者，積極投入社會生活中，改變心理不良習慣，可以防止病情復發(fā)。
  李玲 主治醫(yī)師中山大學附屬第五醫(yī)院

  2020-07-01 2204次

• 聰明的孩子怎么教育
  幫助孩子建立好習慣，授之以魚不如授之以漁，給孩子們百萬財富不如給他們幾個好習慣。好習慣可以拓寬孩子未來的人生格局，對他們的人生成長及其重要。閱讀的習慣，閱讀對于孩子的成長很關(guān)鍵，對學習和人生閱歷都作用極大。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-10 2704次

• 怎樣糾正家庭教育的一些失誤
  第一、不要放任自流，有的父母因為工作原因等等，常常疏于管教，放任自流，結(jié)果走上各種不良行為。第二、不要嬌生慣養(yǎng)，有些孩子從小嬌生慣養(yǎng)、百依百順，行為上包庇護短，結(jié)果養(yǎng)成好吃懶做、自私自利、冷酷無情、脾氣暴躁的一些性格特征。第三、不要粗暴專制，有的家長本身就粗暴專制，學習不好就打、就罵，讓孩子膽小、缺
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 53次

• 如何糾正家庭教育的一些失誤
  第一、不要放任自流，有的父母因為工作原因等等，常常疏于管教，放任自流，結(jié)果走上各種不良行為。第二、不要嬌生慣養(yǎng)，有些孩子從小嬌生慣養(yǎng)、百依百順，行為上包庇護短，結(jié)果養(yǎng)成好吃懶做、自私自利、冷酷無情、脾氣暴躁的一些性格特征。第三、不要粗暴專制，有的家長本身就粗暴專制，學習不好就打、就罵，讓孩子膽小、缺
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 546次