精神不集中和記憶力下降，從專業(yè)上來講是兩個(gè)不同的概念，當(dāng)然很多人在精神不集中的時(shí)候會(huì)覺得記憶力下降，這實(shí)際上是由于精神不集中導(dǎo)致的效率下降，因此他就會(huì)覺得剛剛學(xué)到的或者剛剛聽到的東西他沒有記住，那是因?yàn)樗揪蜎]有在意。
精神不集中的原因很多，比方外界的干擾很大，我在這里上課，外面是個(gè)工地不停的吵，那肯定會(huì)分散我的注意力。
還有由于個(gè)體主體的原因，生病了、精神狀態(tài)不好或者前天晚上沒有休息的好，或者有一些其他的疾病狀態(tài)，這些是可以出現(xiàn)精神不集中的，當(dāng)一個(gè)人精神不集中的時(shí)候他的注意力的指向就不集中在目前所進(jìn)行的那個(gè)主體上面，因此他就會(huì)覺得記憶力下降，實(shí)際上就是學(xué)習(xí)的效率或者工作的效率下降了。
如果有身體疾病的，那肯定要積極的去治療身體疾病，如果休息不好的，那就要保持好自己的休息。如果確實(shí)對(duì)這個(gè)工作沒有興趣的，確實(shí)可能注意力很難集中。
