吃飯后可以帶著孩子到戶外曬曬太陽(yáng),嬰兒從出生開(kāi)始的那天算起,到十四天后就可以服用維生素D了。
在嬰兒兩歲期間,生長(zhǎng)比較快速,需要的營(yíng)養(yǎng)成分光靠食物已經(jīng)不能夠滿足需要,因此服用維生素D滴劑,可以到嬰兒兩歲左右,每天保證兩個(gè)小時(shí)的日光照射,有利于維生素A、維生素D和鈣的吸收。
維生素D通過(guò)陽(yáng)光紫外線的照射也能給嬰兒補(bǔ)充,由于冬天或者夏天沒(méi)有陽(yáng)光,陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候不能給孩子曬太陽(yáng),因此需要補(bǔ)充維生素D,一般建議每天一粒,不可以過(guò)量的服用維生素D,可能會(huì)導(dǎo)致孩子的惡心、嘔吐、頭痛等中毒的現(xiàn)象。