高血壓的患者可以吃干筍,因?yàn)楦晒S里面還有大量的纖維素,纖維素有一定的通便作用,并且可以預(yù)防癌癥,對于高血病人尤其適合。
同時(shí),也可以吃一些綠豆,香菇,銀耳可以增加腸胃蠕動,平時(shí)應(yīng)該多喝水,飲食上要以清淡為主,過咸的食物可能導(dǎo)致高血壓,并且要低鹽,低脂飲食,盡量少吃腌制品。
同時(shí),要吃些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如魚肉,瘦肉,牛奶,雞蛋,豆腐,豆制品等,多吃一含有維生素C,維生素A,維生素E的食物。
高血壓的患者可以吃干筍,因?yàn)楦晒S里面還有大量的纖維素,纖維素有一定的通便作用,并且可以預(yù)防癌癥,對于高血病人尤其適合。
同時(shí),也可以吃一些綠豆,香菇,銀耳可以增加腸胃蠕動,平時(shí)應(yīng)該多喝水,飲食上要以清淡為主,過咸的食物可能導(dǎo)致高血壓,并且要低鹽,低脂飲食,盡量少吃腌制品。
同時(shí),要吃些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如魚肉,瘦肉,牛奶,雞蛋,豆腐,豆制品等,多吃一含有維生素C,維生素A,維生素E的食物。
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