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• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施

  預(yù)防骨質(zhì)疏松，首先要移除一些危險(xiǎn)的因素，要少抽煙、少喝咖啡。再一個(gè)就是，要積極地多去曬太陽(yáng)，然后合理的膳食。飲食多吃一些含鈣的食品，譬如說(shuō)喝牛奶、吃納豆、豆制品之類的。我們知道生命在于運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)是非常重要的。運(yùn)動(dòng)我們要伸伸胳膊、踢踢腿，就能夠刺激我們骨頭內(nèi)的骨細(xì)胞，感受到力學(xué)信號(hào)，它能一邊抑制破骨細(xì)胞，另一面能夠促進(jìn)成骨細(xì)胞，這樣能夠維持骨量。

  

  01:03
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 6743次

• 骨質(zhì)疏松的治療方法

  骨質(zhì)疏松的治療其實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的終生性的治療，它也是分層次的。首先我們最基本的鈣元素的攝入最好要達(dá)到，不同的人有不同的要求，可能大多數(shù)的人群都要求在1000到1500毫克這樣的鈣元素的攝入量。那么我們臨床當(dāng)中可以選用碳酸鈣等等，是最常用的。我們還同時(shí)用維生素D3及其衍生物，比如阿爾法骨化醇、骨化三醇，這些都是可以的。除了這些基礎(chǔ)的治療，我們還可以采用降鈣素，那么女性患者還采用雌激素受體的調(diào)節(jié)劑，也可以激素的一個(gè)補(bǔ)充的療法。那么還可以接著輔助降鈣素，雙磷酸鹽，以及IPH特立帕肽的治療。當(dāng)然也可以采用像氟化物，鍶鹽這些都是可取的。那么這里面其實(shí)臨床當(dāng)中，我們最基本用的可能還是指維生素D3骨化醇、鈣片這是最基礎(chǔ)的。然后降鈣素、雙磷酸鹽這個(gè)用的都是比較普遍。雙磷酸鹽有口服的也有靜脈點(diǎn)的，都是比較常用的。關(guān)鍵在于長(zhǎng)期的隨診，然后也警惕一些高鈣血癥的出現(xiàn)，同時(shí)檢測(cè)骨密度的情況，以及骨折有無(wú)發(fā)生要密切隨診。

  

  01:37
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 19289次

• 骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)措施
  骨質(zhì)疏松癥的治療基礎(chǔ)措施方面是非常重要和基本的一個(gè)治療方法?；A(chǔ)的措施主要是包括調(diào)整生活方式，以及骨健康基本的補(bǔ)充劑的一些攝入。調(diào)整生活方式：方便的患者要盡量進(jìn)食一些富含有鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)均衡的膳食，要注意適當(dāng)?shù)脑黾討敉獾幕顒?dòng)和日照，還有就是多參加一些有助于骨健康的體育鍛煉還有康復(fù)治療，另外要注意避免嗜煙、酗酒、甚用一些營(yíng)養(yǎng)骨代謝的藥物，再就是采取防止跌倒的各種措施，要注意是不是有增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)的疾病和藥物，另外要加強(qiáng)自身和環(huán)境的一些保措施，比如說(shuō)關(guān)節(jié)保護(hù)器他們的應(yīng)用等等。骨健康的基本補(bǔ)充技能包括有鈣劑和維生素D，鈣劑可以減緩骨的丟失，改善骨的礦化，而維生素D他是可以促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于骨骼的健康、肌肉力量的保持、身體穩(wěn)定性的改善、還有骨折風(fēng)險(xiǎn)的降低都是有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 1314次

• 骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)治療
  基礎(chǔ)治療手段，主要有以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增加和保持骨量，并且使老年人的應(yīng)變能力增強(qiáng)，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。第二個(gè)，是鈣劑的使用，不管何種骨質(zhì)疏松，均應(yīng)該補(bǔ)充適量的鈣劑，每日元素鈣的總數(shù)量達(dá)到800到1200毫克，除增加飲食鈣之外，還可以額外的補(bǔ)充碳酸鈣，葡萄糖酸鈣等。第三個(gè)，是維生素D，成年人如果缺乏陽(yáng)光照射，每天攝入維生素d5微克，就可以滿足基本生理需要。第四個(gè)，其他方式主要是包括預(yù)防跌倒，戒除煙酒，進(jìn)食富含鈣，鎂與異黃酮的食物等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-11 1497次

• 治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)措施有哪些
  骨質(zhì)疏松癥治療的基礎(chǔ)措施包括：(1)采用富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食；(2)適當(dāng)戶外活動(dòng)和日照，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療；(3)避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物；(4)采取防止跌倒的各種措施，注意是否有增加跌倒的疾病和藥物；(5)加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)措施（各種關(guān)節(jié)保護(hù)器）等。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-26 1701次

• 骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)治療措施有哪些
  骨質(zhì)疏松治療包括基礎(chǔ)措施和藥物治療兩部分，基礎(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康基本補(bǔ)充劑。給于富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食，注意適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，增加日光照射，避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物，防止跌倒。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-26 1601次

• 骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)治療
  骨質(zhì)疏松是老年人中比較常見(jiàn)的一種骨科疾病，這種疾病對(duì)人的影響是非常大的，建議這類疾病的患者盡早到正規(guī)醫(yī)院接受治療。對(duì)于這種疾病的基礎(chǔ)治療，主要就是建議患者多參加一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身身體平衡感及身體靈敏度，盡量避免摔跤等情況對(duì)身體骨骼產(chǎn)生損傷；其次合理的應(yīng)用一些藥物進(jìn)行治療，如鈣片、維生素D等，
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-27 1318次

• 骨質(zhì)疏松的護(hù)理措施
  骨質(zhì)疏松的護(hù)理措施通常有以下幾種：一，飲食護(hù)理。患者必須建立合理的飲食結(jié)構(gòu)，多食用一些富含鈣高的食物，主要有牛奶，奶制品，大豆，豆制品，蝦皮，每日飲牛奶兩杯，多吃含維生素d的食物，如蘑菇，多吃一些維生素c含量高的食物，如新鮮的水果，蔬菜以及黑木耳，松仁，板栗，香菇等，葷素結(jié)合，減少糖和鹽的攝入，葷素
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 1417次