基礎(chǔ)治療手段,主要有以下幾點(diǎn):
第一個(gè),是運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以增加和保持骨量,并且使老年人的應(yīng)變能力增強(qiáng),降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
第二個(gè),是鈣劑的使用,不管何種骨質(zhì)疏松,均應(yīng)該補(bǔ)充適量的鈣劑,每日元素鈣的總數(shù)量達(dá)到800到1200毫克,除增加飲食鈣之外,還可以額外的補(bǔ)充碳酸鈣,葡萄糖酸鈣等。
第三個(gè),是維生素D,成年人如果缺乏陽光照射,每天攝入維生素d5微克,就可以滿足基本生理需要。
第四個(gè),其他方式主要是包括預(yù)防跌倒,戒除煙酒,進(jìn)食富含鈣,鎂與異黃酮的食物等。