高血壓患者能否吃蛋白質(zhì)粉,要結(jié)合自身的體質(zhì),不建議多吃。如果吃長(zhǎng)期吃,可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),大量吃可能會(huì)引起便秘。建議高血壓患者的飲食原則,還是要做到低鹽低脂低膽固醇的飲食方式,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),是要保證食物的全面、均衡、營(yíng)養(yǎng)。
要控制食鹽的攝入量,每日不要超過(guò)五克為宜,要少吃脂肪含量,膽固醇比較高的食物。比如,魚(yú)籽、蛋黃、動(dòng)物的內(nèi)臟,多吃新鮮的蔬菜水果,控制體重,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。