來姨媽時(shí)可以吃紅豆的,而且同時(shí)也可以吃一些土豆,冬瓜,芹菜,食物都有注意排水,這樣,就不容易出現(xiàn),水腫的現(xiàn)象了。
而且月經(jīng)期間,還可以多吃一些蘋果,都是對(duì)身體,有好處的。月經(jīng)期間,容易導(dǎo)致身體,出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,所以一定要注意保暖,身體的溫度不夠,就會(huì)影響到血液循環(huán)的通暢,進(jìn)而,加重水腫的現(xiàn)象,尤其在月經(jīng)期間,女性一定要注意保暖,否則,不僅會(huì)使水腫加重,還會(huì)影響到經(jīng)血的排出,注意腰部以下,四肢的保暖,這樣能夠保證血行的通暢。
而且平時(shí)一定要注意陰部的衛(wèi)生,應(yīng)該勤換衛(wèi)生巾,與衛(wèi)生紙,而且,應(yīng)該勤清洗外陰。