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• 練完動感單車頭暈想吐是什么原因

  一般在練完動感單車以后出現(xiàn)頭暈、想吐的癥狀，主要可能是由于劇烈的運動，導致血液分散到身體肌肉的流量多，而導致腦組織的血液流量減少，導致腦缺血的表現(xiàn)，引起頭暈、想吐。一般平臥休息，慢慢改善頭部的血液循環(huán)，一般過幾分鐘之后就能夠消退掉的。當然了也有部分病人可能是活動量較大，導致身體出的汗比較多，體液流失比較多，有效的循環(huán)血流量就會減少，導致腦部缺血出現(xiàn)頭暈癥狀。所以一定要多喝水，并且減少運動量。當然了有些時候還可能與運動姿勢有關，因為有很多人在練動感單車時的姿勢可能會對頸椎有影響，會出現(xiàn)姿勢性的頭暈、想吐的感覺，就可以通過休息、改變體位緩解癥狀。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-27 3387次

• 股四頭肌肌腱損傷如何治療

  股四頭肌肌腱損傷，一般是由暴力外傷導致，臨床上可出現(xiàn)部分損傷，完全損傷。當患者外傷后出現(xiàn)膝前腫痛、伸直無力、髕骨上移時，需詳細體檢，結合磁共振判斷，是部分損傷還是完全損傷，常需住院治療。股四頭肌肌腱部分，或者完全損傷斷裂后，可通過手術探查，修復縫合斷裂的肌腱兩端。若肌腱止點撕裂，或者撕脫性骨折，可用帶線鉚釘、鋼絲修復固定。股四頭肌肌腱斷裂手術修復后，石膏托固定膝關節(jié)功能位4周，康復過程常需6-8周。石膏托拆除后，要積極康復鍛煉。

  

  01:15
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 6302次

• 練完啞鈴胳膊伸不直怎么治療
  對于病人練完啞鈴以后出現(xiàn)胳膊伸不直的情況，主要是在練啞鈴的過程中胳膊部位的肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)了過度的牽拉，從而引起了組織的水腫和痙攣的情況，就會引起胳膊伸不直的情況。出現(xiàn)這種情況以后，平時要適當?shù)臏p輕胳膊部位的受力，特別是對于提重物，搬重物的活動一定要避免，并且可以行胳膊部位的熱敷來促進水腫的消退，并且可以解除組織的痙攣，從而恢復病人胳膊伸不直的狀態(tài)。如果說通過熱敷以后病人的癥狀沒有緩解，這種情況可以行非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物口服，來促進癥狀的恢復。
  語音時長 1:09”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-08 13296次

• 胳膊伸不直怎么鍛煉
  胳膊伸不直最常見的就是肘關節(jié)的活動受限，這種情況常常見于肘關節(jié)的外傷所導致的骨折，脫位，韌帶損傷。在恢復期經(jīng)常見到肘關節(jié)伸直受限的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)這種情況要盡早的開始鍛煉，否則可以遺留肘關節(jié)長期的活動受限，即使做了松解手術，效果也不是特別好。常常使用的鍛煉方法有以下幾種：第一，被動的活動。在活動之前一定要做好充分的熱身，我們推薦使用一些活血化瘀的中藥湯劑來把關節(jié)做一下熏洗，熏洗十分鐘以后，請病人背朝墻壁，挺胸抬頭站好，雙上肢自然下垂，然后請家人或者醫(yī)生協(xié)助您輔助肘關節(jié)的上下兩端，輕輕地向墻壁擠壓。每次鍛煉的時候都要以輕微的疼痛為度，很多人就是因為有疼痛而不去鍛煉，從而使活動受限加劇，疼痛也隨之加劇。第二，主動的鍛煉。在可以活動的范圍內(nèi)，建議不停的做屈肘伸直這種反復的鍛煉，每天可以做五百次左右。如果恢復得比較好，還可以手握一個重量比較小的啞鈴。
  語音時長 2:02”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-06 14005次

• 練完啞鈴胳膊伸不直怎么治療
  出現(xiàn)這樣需要考慮肌肉韌帶的急性拉傷肌肉痙攣引起的可能性大了，早期治療一般是局部冰敷制動，肢體抬高的，不可以再活動了，使用彈力繃帶加壓綁扎，三角巾懸吊制動三個星期的，五到七天后可以局部熱療的，有時間最好去去當?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-16 2805次

• 肱二頭肌和肱三頭肌可以同時練嗎
  這兩部分肌肉是可以同時的進行訓練的，但是在訓練的過程中，應該注意這兩塊肌肉鍛煉時應該有的次序，一般建議是先練肱三頭肌，再練肱二頭肌。同時建議在練肌肉的時候，一定要控制好時間，避免過度的勞累，導致肌肉或韌帶受到拉傷情況的出現(xiàn)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-21 5609次

• 練完二頭肌胳膊伸不直
  如果您是在鍛煉以后，出現(xiàn)的這個癥狀的話，那么可能是由于鍛煉過度所導致的肌肉內(nèi)的拉傷或者是由于肌肉內(nèi)的乳酸沉積，還有一些無菌性的炎癥的刺激，而產(chǎn)生了這個部位的疼痛，因為疼痛和痙攣的原因，而導致肘關節(jié)不能夠伸直。如果出現(xiàn)這種情況的話不要著急，這個只是暫時的，您可以先在痙攣的這個部位使用紅花油或者云南白藥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1456次

• 健身完第二天胳膊疼的伸不直
  健身完第二天胳膊疼的伸不直有可能是因為乳酸堆積造成的，還有可能是因為肌肉拉傷引起的，需要通過藥物治療以及物理治療的方式改善。1、乳酸堆積：如果患者長時間沒有進行運動，在進行健身的時候力度過大，就會導致身體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，并且在體內(nèi)堆積排不出去，就會出現(xiàn)局部酸痛的現(xiàn)象，屬于正常的生理現(xiàn)象，可以通過充
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 944次