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      醫(yī)生主講實錄

      首先,要限制飲食,限制飲食既要達(dá)到減肥的目的,又要保證少年正常的生長發(fā)育,因此開始時不宜操之過急,使體重驟減,只要求控制體重增長時期,體重下降至超過該身長計算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%即可,不需要嚴(yán)格限制飲食。

      第二,需要增加運動,肥胖的青少年每日要堅持運動養(yǎng)成習(xí)慣,可以先從小的運動量開始,然后逐步增加運動量與活動時間,避免劇烈運動,以防增加食欲。

      第三,行為治療,教會青少年,以及其父母行為管理方法,青少年要學(xué)會自我監(jiān)測,記錄每日體重,活動,設(shè)施以及環(huán)境影響因素等情況,并定期做好總結(jié),其父母要幫助患兒評價執(zhí)行治療情況,以及建立良好的飲食與行為習(xí)慣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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