問青少年肥胖怎么辦
病情描述:
青少年肥胖怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
青少年出現(xiàn)肥胖的情況,必須要消除肥胖的原因,有的可能屬于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。平時要適當(dāng)控制飲食,主要是主食過飽,還要增強(qiáng)運(yùn)動,延長運(yùn)動的時間。經(jīng)常做些消耗性比較大的活動,如長跑,打籃球,爬山間,長期堅持,一定會瘦下來的。
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青少年手足多汗怎么辦青少年的汗腺比較發(fā)達(dá),如果不伴有其它癥狀,一般來說沒什么問題,平時多喝水,勤觀察。建議可以去專業(yè)的醫(yī)院做微量元素檢查,因為手足多汗,也有可能是缺鈣的表現(xiàn),如果缺鈣,應(yīng)及時補(bǔ)充,可以口服葡萄糖酸鈣口服液,平時多喝牛奶,豆?jié){等。如果出汗嚴(yán)重,影響了生活,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥針對性治療。臨床中常用于治療手腳出汗的藥有多種,比如一些中成藥:爐甘石洗劑、滑石粉等等可以起到收濕斂汗的作用,以及一些抗菌花露水,或有抗菌作用的爽身粉也是可以殺菌、除濕的。這些對于手腳出汗多是一種日常的養(yǎng)護(hù)方法。如果還是不能緩解,可以使用對癥止汗的外用藥治療,比如常用的西施蘭夏露烏洛托品溶液,是一種止汗、抑菌、除臭的非處方藥,可以殺菌、收斂、止汗,不沾染衣物。02:10
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青少年肥胖的危害有哪些青少年肥胖的危害會造成全身多個臟器器官系統(tǒng)的損傷,首先肥胖造成的體重增大,也增加胰島素抵抗,患者會表現(xiàn)為高胰島素血癥、血糖升高。其次血糖升高逐漸出現(xiàn)糖尿病,還會伴有高血壓、高血脂、動脈硬化。青少年的肥胖由于長期的體重過大,會對膝骨關(guān)節(jié)造成損傷,同時青少年的肥胖,也容易增加膽囊炎、胰腺炎的風(fēng)險。青少年的肥胖需要除外內(nèi)分泌系統(tǒng)的一些疾病,例如像甲狀腺功能減退、皮質(zhì)醇增多癥等等疾病。如果除外這些疾病的情況下,青少年的肥胖就主要是營養(yǎng)過剩性的肥胖,主要通過控制飲食,禁止攝入高熱量飲食,同時增加運(yùn)動量,增加能量消耗,來改善青少年患者的體重。01:47
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青少年肥胖怎么辦首先,要限制飲食,限制飲食既要達(dá)到減肥的目的,又要保證少年正常的生長發(fā)育,因此開始時不宜操之過急,使體重驟減,只要求控制體重增長時期,體重下降至超過該身長計算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%即可,不需要嚴(yán)格限制飲食。第二,需要增加運(yùn)動,肥胖的青少年每日要堅持運(yùn)動養(yǎng)成習(xí)慣,可以先從小的運(yùn)動量開始,然后逐步增加運(yùn)動量與活動時間,避免劇烈運(yùn)動,以防增加食欲。第三,行為治療,教會青少年,以及其父母行為管理方法,青少年要學(xué)會自我監(jiān)測,記錄每日體重,活動,設(shè)施以及環(huán)境影響因素等情況,并定期做好總結(jié),其父母要幫助患兒評價執(zhí)行治療情況,以及建立良好的飲食與行為習(xí)慣。語音時長 1:26”
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青少年肥胖的危害青少年肥胖的危害主要有以下幾個方面。一,首先表現(xiàn)為體重的增加,大量脂肪的沉積使體重的負(fù)擔(dān)和消耗量過大,他們表現(xiàn)為行動遲緩,活動力差,不少肥胖的青少年伴有膝蓋略彎,下肢彎曲,脊柱和椎間盤軟骨的損傷等等。第二,肥胖的患者容易出現(xiàn)高血壓,高脂血癥,和糖代謝的異常,嚴(yán)重的可以表現(xiàn)為二型糖尿病,從而加速動脈硬化,使成年后心腦血管疾病的發(fā)病提前。三,肥胖影響智力的發(fā)展,使脂肪成為脂肪腦,還有就是氧耗量過多,氧氣不足,表現(xiàn)為沒精打采,嗜睡,容易疲勞,精神不集中,影響學(xué)習(xí)和工作的效率。四,肥胖的患者容易出現(xiàn)呼吸困難,可以發(fā)生肺炎支氣管炎,嚴(yán)重的出現(xiàn)呼吸睡眠暫停綜合癥。語音時長 1:24”
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肥胖癥青少年怎么辦目前我國肥胖癥隨著年齡的增長導(dǎo)致很多疾病,高血管、高血脂、高血糖等等,青少年時期肥胖一定要注意預(yù)防,特別是有肥胖家族史者??刂品逝质紫染褪强刂七M(jìn)食量,避免高糖、高脂肪及高熱量飲食,減少脂肪的堆積,加強(qiáng)運(yùn)動
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