足底按摩治療高血壓的方法是:
1.用拇指輕柔患者兩足,并對在按摩中疼痛明顯的反射區(qū)持續(xù)5~10分鐘,堅持每日如此。
2.用自己的足跟、足底部對患者有規(guī)律的按壓10~20分鐘,每日兩次。
3.用拇指和食指揉搓患者左足大拇指、第三趾各5分鐘,再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘,然后揉壓足心5分鐘,每日兩次。
4.每日揉壓足后跟三至四次,每次大約十五分鐘。尤其對涌泉穴,需用大拇指朝患者的腳后跟方向揉壓10~15分鐘。
注意事項:揉壓位置要對,時間要把握好;要持之以恒,不要三天打魚兩天曬網(wǎng),那樣無效。