孕期是從最后一次來月經(jīng)的第一天開始算,天頂天的算正好到預(yù)產(chǎn)期是四十周的時(shí)間,也就是280天的時(shí)間。
從懷孕之后要做好定期的產(chǎn)檢,36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢1次,36周之后每周產(chǎn)檢1次,整個(gè)孕期一共產(chǎn)檢9次,還有就是要多吃應(yīng)季的水果和蔬菜,避免吃大量的大魚,大肉,整個(gè)孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的,如果過度肥胖可能會(huì)出現(xiàn)妊娠合并癥和并發(fā)癥的發(fā)生,甚至危及母兒,影響健康。
還有就是孕前3個(gè)月注意吃葉酸,懷孕的4個(gè)月以后可以感覺到胎動(dòng)的時(shí)候就要密切注意胎動(dòng),正常的胎動(dòng)每小時(shí)3到5次,如果覺得胎動(dòng)過快,過慢,要隨時(shí)就診查胎心監(jiān)護(hù),避免出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)乏氧。