停經(jīng)通常是從末次月經(jīng)第1天開始算，若身體出現(xiàn)了異常癥狀，應及時就醫(yī)治療。
停經(jīng)時間一般從末次月經(jīng)的第1天開始計算，不能從最后1天開始計算。正常的月經(jīng)具有周期性和自限性，周期一般為21~35天，平均28天左右，每次月經(jīng)持續(xù)的時間從月經(jīng)，一般為2~8，平均4~6天。如果停經(jīng)這種現(xiàn)象是出現(xiàn)在青春期前、妊娠期、哺乳期以及絕經(jīng)后，這種現(xiàn)象通常為正常生理表現(xiàn)，稱為生理性閉經(jīng)，如果是因精神因素、生活方式、藥物因素、疾病因素等異常表現(xiàn)引起的停經(jīng)，則稱之為病理性閉經(jīng)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象后需要及時去醫(yī)院的婦科就診，在醫(yī)生明確病因后進行針對性治療。
不管停經(jīng)是哪種原因引起，在日常生活中應保持身心健康，制定合理的作息時間，避免長時間熬夜，防止勞累過度?？蛇m當參加一些戶外運動，比如跑步、跳繩、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力，維持健康體重。
