停經(jīng)通常是從末次月經(jīng)第1天開始算，若身體出現(xiàn)了異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
停經(jīng)時(shí)間一般從末次月經(jīng)的第1天開始計(jì)算，不能從最后1天開始計(jì)算。正常的月經(jīng)具有周期性和自限性，周期一般為21~35天，平均28天左右，每次月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間從月經(jīng)，一般為2~8，平均4~6天。如果停經(jīng)這種現(xiàn)象是出現(xiàn)在青春期前、妊娠期、哺乳期以及絕經(jīng)后，這種現(xiàn)象通常為正常生理表現(xiàn)，稱為生理性閉經(jīng)，如果是因精神因素、生活方式、藥物因素、疾病因素等異常表現(xiàn)引起的停經(jīng)，則稱之為病理性閉經(jīng)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象后需要及時(shí)去醫(yī)院的婦科就診，在醫(yī)生明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
不管停經(jīng)是哪種原因引起，在日常生活中應(yīng)保持身心健康，制定合理的作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，防止勞累過度?？蛇m當(dāng)參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力，維持健康體重。
