可以吃,但不要吃得過量,什么東西都是適量最好,不能吃的就是螃蟹、西瓜。因為它是屬于寒涼,有出現(xiàn)滑胎的風(fēng)險,所以要盡量少吃,不吃是更安全。
多吃新鮮的應(yīng)季的蔬菜和水果,反季的盡量少吃,因為反季的東西基本是大棚里。還有就是大魚大肉要盡量少吃,因為里面含有太多的動物脂肪,會出現(xiàn)肥胖,整個孕期體重升高二十五斤是最標(biāo)準(zhǔn),所以要把體重控制好。
做好定期的產(chǎn)檢,三十六周之前每個月產(chǎn)檢一次,三十六周之后每周產(chǎn)檢一次,密切的注意胎動,一般四個半月就感覺到胎動了,要密切注意胎動,正常的胎動是每小時三到五次。