孕期可以吃蓮子沒有任何問題。在懷孕的時候主要禁忌就是螃蟹,因為是在中醫(yī)角度來說是滑胎的,有寒涼的作用,西瓜要盡量少吃,不要吃的太多,因為也是屬于寒涼的食物,有流產的風險性,但也不一定出現,要適當的少吃。多吃新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜水果里面含有大量的維生素和微量元素,是胎兒生長發(fā)育所必須,大魚大肉要適當的控制。
整個孕期體重升高25斤是最標準,要控制好飲食,控制好體重,以免引起妊娠合并癥的發(fā)生,如果過胖可能會出現妊娠合并癥,例如妊娠期糖尿病、妊娠期急性脂肪肝、妊娠期急性胰腺炎,這都是比較危險的疾病。做好定期的產檢,36周之前每個月產檢一次,36周之后每周產檢一次。