腰痛考慮應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的身體不適,建議注意飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié),多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物,保證膳食平衡,促進(jìn)總熱量的攝取。
還有可能是腰肌勞損,可進(jìn)行局部理療、熱敷、貼膏藥,服用非甾體消炎止痛藥,活血化瘀藥物治療。
平時(shí)注意保暖防潮,避免勞累,腰部損傷。如治療后效果不佳,可進(jìn)行腰椎ct檢查,還可以用奇正消腫貼貼敷患處,觀察看看有沒有好轉(zhuǎn),也可以去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查,積極配合醫(yī)生治療,遵醫(yī)囑。