該癥狀的治療包括休息和減輕負(fù)荷、腰部熱敷、按摩治療、使用支具、藥物治療等。不適癥狀加重時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。
1、多休息:
如果腰痛是由于過(guò)度負(fù)重或扭傷引起的,應(yīng)臥床多休息,避免再次受傷。
2、腰部熱敷:
可以通過(guò)腰部熱敷,腰部放裹有毛巾的熱水瓶,或貼暖貼等,有利于促進(jìn)腰部血液循環(huán)和放松腰部肌肉。
3、按摩治療:
通過(guò)腰背部的按摩,有利于疏經(jīng)通絡(luò)、緩解腰部不適。
4、使用支具:
如果疼痛嚴(yán)重時(shí),可以考慮戴護(hù)腰帶、腰部支具等,減輕腰部負(fù)重,有利于促進(jìn)身體健康。
5、藥物治療:
應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、大活絡(luò)膠囊等,有助于緩解該不適癥狀。
平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食,控制體重,避免從事重體力勞動(dòng),以免加重腰疼的癥狀。