對(duì)于踝關(guān)節(jié)腫脹的情況想要快速的緩解腫脹:
一,要限制踝關(guān)節(jié)部位的活動(dòng),負(fù)重,并且休息時(shí)墊高患肢,以利于靜脈的回流,水腫的消退。
二,可以行足踝部位的熱敷,燙洗來(lái)加速踝關(guān)節(jié)部位的血運(yùn),從而促進(jìn)血液的回流來(lái)減輕踝關(guān)節(jié)部位的腫脹,同時(shí)可以配合踝關(guān)節(jié)部位的中成,活血化瘀藥物的外敷以及口服,來(lái)促進(jìn)全身的血液循環(huán)和局部的血液循環(huán),從而促進(jìn)腫脹組織積液的吸收和腫脹的消退,通過(guò)上述治療以后,一般一周左右踝關(guān)節(jié)部位的腫脹就會(huì)明顯的減輕,甚至消失。