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    1. 失眠與應(yīng)激的關(guān)系

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      醫(yī)生主講實錄

      臨床研究發(fā)現(xiàn)失眠和應(yīng)激有密切的聯(lián)系,大家都知道每一個人都會遇到一些事情或者是近況,也會有身體感覺到不舒服的時候。所以,失眠是一個非常正常的事情,可是有些人卻特別敏感,對于短暫的失眠,會感到緊張不安,認(rèn)為自己的身體已經(jīng)發(fā)生了紊亂,睡眠治不好了也不會好起來。

      其實只要機體不發(fā)生疾病自然會很快調(diào)整好睡眠的,要知道睡眠是一個自然而然的事情,到一定的時候即使你不想睡也要睡著了。曾經(jīng)做過一個非常著名的睡眠實驗研究發(fā)現(xiàn),人在經(jīng)過了74個小時的,不斷的折磨以后,即使是用針扎,火燙,冰的刺激,腦電圖顯示出的是一個完全的睡眠波。

      以上內(nèi)容僅供參考

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